Khoresh-e Havij (Persischer Karotteneintopf)

Khoresh-e Havij (Persischer Karotteneintopf)

خورشت هویج

Ein wunderschöner goldener Eintopf, bei dem süße Karotten auf zartes Lammfleisch in einer warm gewürzten, aromatischen Sauce treffen. Akzentuiert mit getrockneten Pflaumen und parfümiert mit Orange und Safran, balanciert diese Shirazi-Spezialität Süße mit dezenter Säure. Die Karotten werden seidig und juwelengleich und machen dies zu einem Fest für Augen und Gaumen.

stewVorbereitung: 25 MinKochen: 110 MineasyFür 6

Kultureller Hinweis- Tabriz

Khoresh-e Havij ist eine Spezialität von Shiraz und der Provinz Fars, wo die Tradition der süß-herzhaften Kombinationen besonders beliebt ist. Die goldene Farbe des Eintopfs durch Safran und Karotten gilt als glückverheißend und macht ihn beliebt für Feierlichkeiten. Manche Familien fügen die Karotten roh hinzu, andere braten sie—beide Methoden sind traditionell.

Kritische Momente

  • Karotten braten um Süße zu entwickeln und Struktur zu bewahren
  • Süß und sauer am Ende ausbalancieren
  • Safran für Farbe und Aroma hinzufügen
1
VORBEREITUNG5 Min

Safran einweichen

Safranfäden mit einer Prise Zucker im Mörser mahlen. In eine kleine Schüssel geben, 3 EL heißes (nicht kochendes) Wasser hinzufügen, abdecken und mindestens 20 Minuten ziehen lassen.

Tiefrote rubinfarbene Flüssigkeit mit intensiver Farbe
GeruchHonigartiges, blumiges Safran-Aroma
Währenddessen: Karotten und andere Zutaten vorbereiten, während der Safran zieht
2
VORBEREITUNG15 Min

Karotten vorbereiten

Karotten schälen und in dicke Streichhölzer schneiden (etwa 5 mm x 5 mm x 6 cm). Alternativ eine Mandoline für Julienne verwenden, aber dickere Schnitte halten besser im Eintopf. Gleichmäßige Größe sorgt für gleichmäßiges Garen.

Leuchtend orange Streichhölzer, gleichmäßig in der Dicke
GeruchSüßes, erdiges Karottenaroma
TexturFest und knackig
Nicht zu dünn schneiden—Karotten sollten im fertigen Eintopf etwas Struktur behalten, nicht zu Brei zerfallen
Kontrollpunkt: Streichhölzer sollten relativ gleichmäßig sein für gleichmäßiges Garen
3
VORBEREITUNG5 Min

Orangenschale und -saft vorbereiten

Die Orange mit einer Microplane oder feinen Reibe abreiben, dabei das bittere weiße Mark vermeiden. Dann die Orange auspressen. Sie sollten etwa 80 ml Saft haben.

Feine Orangenschale; frischer Saft ohne Mark oder Kerne
GeruchHelle, duftende Orangenöle werden beim Reiben freigesetzt
Die Schale enthält aromatische Öle, die Tiefe verleihen—nicht auslassen
4
KOCHEN15 Min

Zwiebeln bräunen

40 ml Öl oder Ghee in einem großen, schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Geschnittene Zwiebeln hinzufügen und etwa 12-15 Minuten tief goldbraun braten.

Zwiebeln sind tief karamellisiert, süß duftend, deutlich reduziert
Medium-High190°C / 375°F
GeruchSüße, reichhaltige karamellisierte Zwiebel
KlangGleichmäßiges Brutzeln, das mit der Zeit leiser wird
Gut karamellisierte Zwiebeln verleihen natürliche Süße, die Karotten und Pflaumen ergänzt
5
KOCHEN8 Min

Gewürze hinzufügen und Fleisch anbraten

Kurkuma, Zimt und Kardamom (falls verwendet) hinzufügen. 30 Sekunden rühren bis duftend. Hitze auf hoch erhöhen, Lammwürfel hinzufügen und an mindestens zwei Seiten gut anbraten, etwa 6-8 Minuten.

Fleisch hat goldbraune Kruste; warme Gewürze haben alles überzogen
High230°C / 450°F
GeruchAngebratenes Fleisch mit warmem Zimt und erdiger Kurkuma
KlangStarkes Brutzeln
TexturFleisch löst sich leicht wenn richtig gebräunt
6
KOCHEN90 Min

Schmor-Flüssigkeit aufbauen

Falls Tomatenmark verwendet wird, jetzt hinzufügen und 1 Minute rühren. Wasser oder Brühe, Orangensaft, die Hälfte der Orangenschale, Salz und Pfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann Hitze auf niedrig reduzieren. Zudecken und 45 Minuten köcheln lassen.

Flüssigkeit ist golden von Kurkuma mit Orangeton; Fleisch wird zarter
LowGentle simmer ~120°C / 250°F
GeruchReichhaltige Lammbrühe mit Zitrus und warmen Gewürzen
KlangSanftes, gelegentliches Blubbern
TexturFleisch gibt unter Gabel nach, behält aber noch Form
Kontrollpunkt: Nach 45 Minuten sollte das Fleisch fast zart sein
Währenddessen: Karotten braten, während das Fleisch köchelt
7
KOCHEN12 Min

Karotten braten

Die restlichen 40 ml Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Karottenstreichhölzer hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren 10-12 Minuten braten, bis die Karotten an den Rändern leicht golden und etwas weicher, aber noch bissfest sind.

Karotten haben goldbraune Ränder; leicht karamellisiert; behalten noch ihre Form
Medium-High180°C / 350°F
GeruchSüße, karamellisierende Karotten—fast bonbonartig
KlangBrutzeln, das nachlässt wenn Karotten weicher werden
TexturKarotten sind biegsam aber nicht matschig; Ränder leicht knusprig

Kritischer Schritt

Das Braten der Karotten entwickelt ihre natürliche Süße durch Karamellisierung und gibt ihnen eine leichte Kruste, die hilft, ihre Form im Eintopf zu bewahren. Roh hinzugefügte Karotten können matschig werden und weniger komplex schmecken.

Die Pfanne nicht überfüllen—in Chargen arbeiten falls nötig. Eine überfüllte Pfanne dämpft die Karotten statt sie zu braten.

Häufige Fehler

  • Pfanne überfüllen (Karotten dämpfen, karamellisieren nicht)
  • Zu viel rühren (verhindert Bräunung)
  • Zu lange braten (Karotten halten Form nicht im Eintopf)
8
KOCHEN30 Min

Karotten und Pflaumen zum Eintopf hinzufügen

Gebratene Karotten und Pflaumen zum Topf mit dem Fleisch geben. Zucker hinzufügen. Vorsichtig unterheben—vermeiden Sie, die Karotten zu zerbrechen. Zudecken und weitere 25-30 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten vollständig zart und die Pflaumen prall sind.

Karotten sind zart und glänzend; Pflaumen sind aufgequollen; Sauce hat sich eingedickt
LowGentle simmer
GeruchSüß und herzhaft—Karotten, Pflaumen, Gewürze verschmelzen
KlangSehr sanftes Blubbern
TexturKarotten geben leicht nach; Pflaumen sind seidig
Wenn die Sauce zu dünn ist, für die letzten 10 Minuten ohne Deckel köcheln lassen zum Reduzieren
Kontrollpunkt: Karotten sollten gabelzart sein, aber noch ihre Streichholzform behalten
9
FERTIGSTELLEN3 Min

Safran hinzufügen und Aromen ausbalancieren

Aufgelösten Safran, Zitronensaft und restliche Orangenschale einrühren. Sorgfältig abschmecken und anpassen: mehr Zucker hinzufügen wenn zu sauer, mehr Zitrone wenn zu süß. Der Eintopf sollte leicht süß sein mit ausgleichender Säure.

Sauce wird durch Safran tiefer golden; Orangenschale sichtbar
GeruchSafran, Orange und warme Gewürze—aromatisch und komplex

Kritischer Schritt

Dieser Eintopf neigt zur Süße durch Karotten und Pflaumen—der Zitronensaft ist essentiell für die Balance. Ohne ihn kann das Gericht zu süßlich werden. Aber zu viel macht den Geschmack verwirrend.

Die am Ende hinzugefügte aufgesparte Orangenschale liefert frisches Zitrusaroma, das beim Kochen verloren gehen würde

Häufige Fehler

  • Zitronensaft vergessen (Eintopf wird zu süß)
  • Anfangs zu viel süßen
  • Zu wenig salzen (Salz hilft, Süße auszubalancieren)
10
FERTIGSTELLEN10 Min

Ruhen und garnieren

Vom Herd nehmen, zudecken und 10 Minuten ruhen lassen. In eine Servierschüssel umfüllen. Großzügig mit gerösteten Mandelblättchen und Pistazien garnieren. Mit Chelow und Tahdig servieren.

Gold-oranger Eintopf mit sichtbaren Karottenstreichhölzern, Pflaumen und heller/grüner Nussgarnierung
Die Nussgarnierung ist traditionell und fügt Texturkontrast hinzu—nicht auslassen

Ruhezeit Erforderlich

10 Min - Lässt die Sauce eindicken und Aromen harmonisieren

Extras

Ausstattung

großer schwerer Topfgroße PfanneStandard

Im Voraus Zubereiten

  • Fleischbasis kann 1-2 Tage im Voraus zubereitet werden.
  • Gebratene Karotten und Pflaumen beim Aufwärmen für beste Textur hinzufügen.
  • Kompletter Eintopf hält 3 Tage gekühlt und friert gut ein bis zu 3 Monate.

Vorsichtig bei niedriger Hitze aufwärmen.

Karotten werden weicher, bleiben aber köstlich.

Frische Nussgarnierung vor dem Servieren hinzufügen.

Servieren Mit

🍚Chelow (einfacher persischer Dampfreis) mit Tahdig, oder Zereshk Polo für eine festliche Mahlzeit

Beilagen

  • Mast-o-Khiar (kühlend)
  • Sabzi Khordan
  • Shirazi-Salat

Getränke

  • Doogh
  • Schwarzer Tee
  • Orangenblüten-Sharbat

Ersatzstoffe

prunesGetrocknete Aprikosen oder getrocknete Sauerkirschen. Jedes gibt anderen Charakter aber ähnlichen süß-sauren Effekt.
orangeMandarine oder Clementine funktionieren gut. Im Notfall Orangensaft aus der Flasche + Orangenextrakt für die Schale verwenden.
saffronKein echter Ersatz. Kurkuma gibt Farbe aber nicht den charakteristischen Geschmack.
lambRinderschmorfleisch, Kalbfleisch oder Hähnchenkeulen funktionieren alle gut

Skalierung

Lässt sich leicht verdoppeln mit 20-30 Minuten extra Kochzeit. Das Karotten-Fleisch-Verhältnis ist flexibel. Friert gut ein bis zu 3 Monate—Karotten werden etwas weicher, aber der Geschmack bleibt ausgezeichnet.

Quelle

Regional · Tabriz and East Azerbaijan regional cooking

Known as Tabrizi carrot stew, popular in East Azerbaijan province. Often served at celebrations and special gatherings.

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