Khoresh-e Mast (Persischer Joghurt-Eintopf)

Khoresh-e Mast (Persischer Joghurt-Eintopf)

خورشت ماست

Ein einzigartiger Isfahan-Schatz mit zarten Lammfleischbällchen in einer seidig-säuerlichen Safran-Joghurt-Sauce. Delikat gewürzt und mit Eigelb angereichert, ist dieser elegante Eintopf anders als alle anderen im persischen Repertoire—cremig, aromatisch und völlig unverwechselbar. Ein Muss für alle, die die regionale iranische Küche erkunden.

stewVorbereitung: 30 MinKochen: 75 MinadvancedFür 6

Kultureller Hinweis- Isfahan

Khoresh-e mast ist eines von Isfahans Kronjuwelen, traditionell serviert bei Hochzeiten, Nowruz und wichtigen Feiern. Die blasse goldene Farbe symbolisiert Reinheit und Wohlstand. Das Gericht erfordert Geschick um den Joghurt zu stabilisieren—es zu beherrschen ist ein Punkt des Stolzes für Isfahani-Köche. Manche Versionen enthalten Lammnacken-Knochen in der Sauce für extra Reichhaltigkeit.

Kritische Momente

  • Joghurt ständig rühren während des Erhitzens
  • Sauce nie kräftig kochen lassen
  • Großzügig Safran verwenden für Farbe und Geschmack
  • Sofort servieren—hält oder erwärmt nicht gut
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VORBEREITUNG5 Min

Safran einweichen

Safranfäden mit einer Prise Zucker im Mörser zu Pulver mahlen. In eine kleine Schüssel geben, 4 EL heißes (nicht kochendes) Wasser hinzufügen, abdecken und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Dieses Gericht erfordert großzügig Safran—reduzieren Sie die Menge nicht.

Tiefe, intensiv rubinrote Flüssigkeit
GeruchStarkes honig-blumiges Safranaroma

Kritischer Schritt

Safran ist in diesem Gericht nicht optional—er liefert die charakteristische goldene Farbe und den unverwechselbaren Geschmack. Weniger zu verwenden resultiert in einem blassen, faden Eintopf der den Punkt verfehlt.

Verwenden Sie den besten Safran den Sie haben. Dieses Gericht stellt ihn zur Schau.
Währenddessen: Fleischbällchen-Mischung vorbereiten während Safran zieht
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VORBEREITUNG10 Min

Fleischbällchen-Mischung vorbereiten

Die Zwiebel auf einer Kastenreibe reiben, dann fest über der Spüle ausdrücken um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. In einer Schüssel Lammhackfleisch, geriebene Zwiebel, Kurkuma, die Hälfte des Zimts (¼ TL), ½ TL Salz und eine Prise weißen Pfeffer kombinieren. Gründlich mit den Händen 2-3 Minuten mischen bis die Mischung zusammenhängend und leicht klebrig wird.

Glatte, gut kombinierte Fleischmischung die beim Zusammendrücken zusammenhält
GeruchRohes Lamm mit warmen Gewürzen
TexturMischung ist glatt und leicht klebrig, nicht krümelig

Kritischer Schritt

Das Ausdrücken der Flüssigkeit aus der Zwiebel verhindert matschige, lose Fleischbällchen. Gründliches Mischen entwickelt Myosin-Proteine die helfen die Fleischbällchen in der Sauce zusammenzuhalten.

Hände mit kaltem Wasser befeuchten verhindert dass Fleisch beim Mischen klebt

Häufige Fehler

  • Zwiebel nicht ausdrücken (wässrige Fleischbällchen)
  • Zu wenig mischen (Fleischbällchen fallen auseinander)
  • Zu mageres Fleisch (trockene Fleischbällchen)
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VORBEREITUNG10 Min

Fleischbällchen formen

Mit nassen Händen die Fleischmischung zu kleinen Bällchen von etwa 2,5 cm Durchmesser formen—ungefähr walnussgroß. Sie sollten etwa 24-30 Bällchen bekommen. Auf einen Teller legen, abdecken und 20 Minuten kühlen zum Festigen.

Gleichmäßige, glatte Fleischbällchen auf dem Teller angeordnet
TexturFleischbällchen halten beim Rollen ihre Form, glatte Oberfläche
Hände nass halten um Kleben zu verhindern. Kleinere Fleischbällchen garen gleichmäßiger und sehen eleganter aus
Kontrollpunkt: Fleischbällchen sollten ihre Form halten ohne zu reißen
Währenddessen: Joghurt-Mischung vorbereiten während Fleischbällchen kühlen
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VORBEREITUNG5 Min

Stabilisierte Joghurt-Mischung vorbereiten

In einer großen Schüssel Joghurt, Eigelb, Mehl und Wasser glatt rühren bis keine Klumpen mehr sichtbar sind. Das Mehl und Eigelb stabilisieren den Joghurt und verhindern Gerinnen. Restlichen Zimt, Kardamom (falls verwendet), 1 TL Salz, weißen Pfeffer und Zucker hinzufügen. Nochmals glatt rühren.

Glatte, helle Mischung ohne sichtbare Mehlklumpen
GeruchSäuerlicher Joghurt mit warmen Gewürzen
TexturVollständig glatt, gießfähige Konsistenz

Kritischer Schritt

Das Mehl und Eigelb sind essentielle Stabilisatoren—sie verhindern dass der Joghurt beim Erhitzen gerinnt. Klumpiges Mehl bedeutet ungleichmäßige Stabilisierung und Gerinnungsgefahr. Gründliches Rühren ist nicht verhandelbar.

Mehl nach und nach unter Rühren hinzufügen um Klumpen zu vermeiden. Falls Klumpen entstehen, die Mischung passieren.

Häufige Fehler

  • Mehl weglassen (Joghurt gerinnt)
  • Griechischen Joghurt verwenden (zu dick, andere Textur)
  • Nicht gründlich rühren (Klumpen in der Sauce)
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KOCHEN10 Min

Joghurt-Sauce erhitzen

Die Joghurt-Mischung in einen großen schweren Topf gießen. Bei mittlerer bis niedriger Hitze aufsetzen. Ständig und kontinuierlich rühren während die Mischung sich erhitzt. Dies ist essentiell—Aufhören lässt Klumpen am Boden entstehen.

Mischung beginnt leicht zu dampfen; sehr kleine Bläschen erscheinen am Rand
Medium-LowDo not exceed 80°C / 175°F
GeruchWarmes, säuerliches Joghurtaroma
KlangSehr sanftes, kaum hörbares Blubbern
TexturMischung wird leicht dicker, überzieht den Schneebesen

Kritischer Schritt

Dies ist der kritischste Schritt. Joghurt gerinnt sowohl durch hohe Hitze ALS AUCH durch fehlendes Rühren. Sie müssen ständig bei sanfter Hitze rühren. Sobald Sie aufhören oder die Hitze zu hoch ist, kann die Sauce brechen.

Halten Sie die Hitze niedriger als Sie denken dass nötig ist. Geduld hier verhindert eine Katastrophe. Verwenden Sie einen schweren Topf der Wärme gleichmäßig verteilt.

Häufige Fehler

  • Hitze zu hoch (gerinnt)
  • Aufhören zu rühren (gerinnt am Boden)
  • Diesen Schritt überstürzen
  • Dünnen Topf verwenden (Hotspots verursachen Gerinnen)
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KOCHEN5 Min

Zum sanften Köcheln bringen

Weiter rühren während die Mischung erhitzt. Nach etwa 10 Minuten sollte sie ein sehr sanftes Köcheln erreichen—kleine Bläschen die gelegentlich die Oberfläche durchbrechen. Die Sauce wird leicht eingedickt sein. Sobald dieser Punkt erreicht ist, Hitze auf niedrigste Stufe reduzieren.

Sauce überzieht den Löffelrücken; sanfte Dampfschleier; gelegentlich kleine Bläschen
LowBare simmer, ~80°C / 175°F
GeruchGekochtes Milcharoma, warme Gewürze
KlangGelegentliches ruhiges Blubbern, nicht kräftig
TexturSauce ist leicht eingedickt, glatt und glänzend

Kritischer Schritt

Einmal stabilisiert kann die Sauce sanft köcheln, aber kräftiges Kochen verursacht trotzdem Trennung. Die Sauce ist stabil aber nicht unzerstörbar.

Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt körnige Textur oder Trennung sehen, ist die Sauce geronnen. Sofort passieren und kräftig rühren—manchmal noch zu retten.
Kontrollpunkt: Sauce sollte glatt und gleichmäßig sein. Jede Körnigkeit zeigt an dass Gerinnen begonnen hat.
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KOCHEN5 Min

Safran und Fleischbällchen hinzufügen

Den eingeweichten Safran einrühren—die Sauce wird wunderschön golden. Die Fleischbällchen vorsichtig einzeln in die Sauce gleiten lassen, gleichmäßig verteilen. Nach dem Hinzufügen nicht kräftig rühren—nur gelegentlich den Topf sanft schwenken.

Sauce verwandelt sich zu goldgelb; Fleischbällchen teilweise eingetaucht
GeruchSafranaroma blüht durch die Milch
Fleischbällchen vorsichtig hinzufügen um Zerbrechen oder Spritzen heißer Sauce zu vermeiden

Häufige Fehler

  • Kräftig rühren (zerbröselt Fleischbällchen)
  • Fleischbällchen zu eng platzieren (garen nicht gleichmäßig)
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KOCHEN35 Min

Fleischbällchen köcheln lassen

Topf mit leicht geöffnetem Deckel abdecken. Sehr sanft 30-35 Minuten köcheln, Fleischbällchen zur Hälfte vorsichtig mit einem Schaumlöffel wenden. Die Fleischbällchen sollten durchgegart und die Sauce seidig sein.

Fleischbällchen sind durchgegart (kein Rosa mehr innen wenn eines aufgeschnitten); Sauce ist golden und leicht eingedickt
LowBare simmer
GeruchReich, komplex—fleischig, Safran, warme Gewürze
KlangSehr sanftes Blubbern
TexturSauce überzieht Fleischbällchen in glänzender Schicht; Fleischbällchen sind fest aber zart
Wenn die Sauce zu dick wird, warmes Wasser esslöffelweise hinzufügen
Kontrollpunkt: Ein Fleischbällchen aufschneiden um Garheit zu prüfen—sollte durchgegart sein ohne Rosa
Währenddessen: Mandeln rösten und Garnituren vorbereiten
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KOCHEN3 Min

Butter und getrocknete Rosenblätter hinzufügen

Butter hinzufügen und Topf sanft schwenken um sie beim Schmelzen einzuarbeiten. Falls getrocknete Rosenblätter verwendet werden, leicht zerdrücken und jetzt hinzufügen. Abschmecken und Salz, Zucker (für Süße) und weißen Pfeffer anpassen. Die Sauce sollte subtil süß mit säuerlichen Untertönen sein.

Sauce wird glänzender und reichhaltiger von der Butter; Rosenblätterflocken sichtbar
GeruchMit Butter angereichert; dezente florale Note von den Rosen
TexturSauce ist seidig und überzieht einen Löffel
Rosenblätter sind traditionell aber optional—sie fügen eine subtile florale Dimension hinzu die das Gericht besonders macht
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FERTIGSTELLEN5 Min

Ruhen und Garnieren

Vom Herd nehmen und abgedeckt 5 Minuten ruhen lassen. Vorsichtig in eine Servierschüssel umfüllen—die blass goldene Sauce sollte sich wunderschön um die Fleischbällchen verteilen. Großzügig mit gerösteten Mandelblättchen, Pistazien und angebratenen Berberitzen garnieren falls verwendet.

Blass goldene Sauce mit dunkleren goldenen Fleischbällchen; grüne, weiße und rote Garnituren darüber gestreut
Die Garnituren sind nicht nur dekorativ—die Nüsse fügen Knusprigkeit hinzu und die Berberitzen fügen Säure hinzu die durch die Reichhaltigkeit schneidet
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FERTIGSTELLEN

Servieren

Sofort servieren mit Chelow (persischem Reis) und Tahdig. Dieser Eintopf sollte serviert werden sobald er fertig ist—er hält nicht gut und lässt sich wegen der Joghurt-Sauce nicht gut aufwärmen.

Goldener Eintopf kontrastierend mit weißem Reis und knusprigem Tahdig
Anders als die meisten persischen Eintöpfe ist dieser am besten sofort serviert. Planen Sie Ihr Timing so dass Reis und Eintopf zusammen fertig sind.

Häufige Fehler

  • Zu weit im Voraus zubereiten (Sauce kann sich trennen)
  • Aggressiv aufwärmen (Sauce gerinnt)

Ruhezeit Erforderlich

5 Min - Kurze Ruhezeit lässt Aromen harmonisieren ohne dass Sauce zu sehr abkühlt

Extras

Ausstattung

großer schwerer Topfmixing bowlwhiskStandard

Servieren Mit

🍚Chelow (Persischer Dampfreis) mit Tahdig—der einfache Reis stellt die komplexe Sauce zur Schau

Beilagen

  • Sabzi khordan (frischer Kräuterteller)
  • Shirazi Salat (Säure ergänzt reichhaltige Sauce)

Getränke

  • Doogh
  • Schwarzer Tee
  • Sharbat-e Sekanjabin

Ersatzstoffe

full fat yogurtMuss normaler (nicht griechischer) Vollfett-Joghurt sein. Labne oder griechischer Joghurt sind zu dick und haben andere Textur. Fettarmer Joghurt gerinnt leichter.
saffronKein Ersatz—dieses Gericht erfordert Safran für sowohl Farbe als auch Geschmack. Ohne ihn verliert das Gericht seine Identität.
rose petalsKann weggelassen werden. Rosenwasser (½ TL) kann ersetzen, ist aber parfümierter—sparsam verwenden.
lambRind funktioniert aber Lamm ist traditionell. Das Lammfett bereichert die Sauce.

Skalierung

Vorsichtig verdoppeln—Joghurt-Sauce erfordert Aufmerksamkeit um Gerinnen zu verhindern unabhängig von der Menge. Fleischbällchen kleiner machen beim Vergrößern. Gefriert nicht gut; Joghurt-Sauce-Textur leidet. Am besten frisch zubereitet.

Quelle

Regional · Isfahan regional specialty

One of Isfahan's signature dishes, traditionally served at weddings and special celebrations. The technique of stabilizing yogurt is essential.

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