خورشت لوبیا چیتی

خورشت لوبیا چیتی

یک خورشت مقوی و دلنشین که لوبیا چیتی کرمی با بره نرم در سس گوجه غنی معطر با ادویه‌های گرم و طعم ترش امضایی لیمو عمانی می‌پزد. اغلب مانند قیمه خواهرش با سیب‌زمینی سرخ کرده ترد تاج‌گذاری می‌شود، این خورشت سیرکننده لوبیای ساده را به جشنی از آشپزی خانگی ایرانی تبدیل می‌کند.

stewآماده‌سازی: 20 دقیقهپخت: 135 دقیقهeasyبرای 6

نکته فرهنگی

خورشت لوبیا چیتی همان روحیه ساده و سخاوتمند قیمه را دارد—هر دو اغلب در مقادیر عظیم برای نذری پخته می‌شوند جایی که غذا به جامعه توزیع می‌شود. لوبیا چیتی در آشپزی ایرانی به عنوان حبوبات اقتصادی و سیرکننده پذیرفته شده است. تاپینگ سیب‌زمینی سرخ شده اختیاری آن را به قیمه متصل می‌کند و ترد جشنی اضافه می‌کند.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • خیساندن کافی لوبیای خشک (یا استفاده از کنسروی)
  • پختن لوبیا تا کاملاً نرم و کرمی شدن
  • سرخ کردن سیب‌زمینی ترد درست قبل از سرو
1
آماده‌سازی5 دقیقه

خیساندن لوبیا (اگر از خشک استفاده می‌کنید)

لوبیا چیتی خشک را در کاسه بزرگ بگذارید و با آب سرد حداقل ۸ سانتی‌متر بپوشانید. ۸ تا ۱۲ ساعت یا یک شب خیس کنید. قبل از استفاده آبکش کرده و بشویید. اگر از کنسروی استفاده می‌کنید، فقط آبکش کرده و بشویید—به مرحله ۳ بروید.

لوبیاها دو برابر شده‌اند؛ پوست‌ها ممکن است کمی چروکیده به نظر برسند
بوعطر خاکی و ملایم لوبیا
لمسلوبیاها پف کرده و هنگام فشردن کمی جا می‌دهند
برای خیساندن سریع‌تر، لوبیا را با آب جوش بپوشانید و ۲ تا ۳ ساعت خیس کنید. خیساندن یک شب بافت بهتری می‌دهد.
بررسی: لوبیاها باید به طور یکنواخت پف کرده باشند؛ هر کدام که سفت یا تغییر رنگ داده دور بریزید
در حین انتظار: لوبیا را یک شب خیس کنید، صبح مواد دیگر را آماده کنید
2
آماده‌سازی5 دقیقه

دم کردن زعفران (در صورت استفاده)

اگر از زعفران استفاده می‌کنید، نخ‌ها را با یک ذره شکر در هاون بسابید. به کاسه کوچک منتقل کرده، ۳ قاشق غذاخوری آب گرم (نه جوش) اضافه کرده، بپوشانید و حداقل ۲۰ دقیقه دم بکشد.

مایع قرمز یاقوتی عمیق با رنگ شدید
بوعطر عسلی-گلی زعفران
زعفران اختیاری است اما برای مناسبت‌های خاص سنتی است. رنگ و طعم ظریف اضافه می‌کند.
در حین انتظار: در حین دم کشیدن زعفران پخت را شروع کنید
3
پخت15 دقیقه

قهوه‌ای کردن پیاز

روغن را در یک قابلمه سنگین بزرگ روی حرارت متوسط-بالا داغ کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و تا طلایی عمیق پخته، حدود ۱۲ تا ۱۵ دقیقه، گاهی هم بزنید.

پیازها به طور یکنواخت طلایی عمیق با لبه‌های کاراملی شده
Medium-High190°C / 375°F
بوعطر شیرین و غنی پیاز کاراملی
صداجلز و ولز ثابت که با گذشت زمان ملایم‌تر می‌شود
4
پخت8 دقیقه

اضافه کردن ادویه‌ها و سرخ کردن گوشت

زردچوبه، دارچین و زیره (در صورت استفاده) را اضافه کنید. ۳۰ ثانیه هم بزنید تا معطر شود. حرارت را به بالا افزایش داده، مکعب‌های گوشت را اضافه کرده و حداقل از دو طرف خوب سرخ کنید، حدود ۶ تا ۸ دقیقه.

گوشت پوسته طلایی-قهوه‌ای دارد؛ ادویه‌های گرم همه چیز را رنگ کرده‌اند
High230°C / 450°F
بوبوی گوشت در حال سرخ شدن با دارچین گرم و زردچوبه خاکی
صداجلز و ولز قوی؛ گوشت وقتی درست سرخ شود جدا می‌شود
لمسگوشت به راحتی از قابلمه جدا می‌شود
5
پخت6 دقیقه

ساختن پایه گوجه‌ای

حرارت را به متوسط کم کنید. رب گوجه را اضافه کرده و ۲ دقیقه مداوم هم بزنید تا تیره شود. گوجه‌های رنده شده را اضافه کرده و ۳ تا ۴ دقیقه دیگر بپزید تا له شده و غلیظ شود.

رب گوجه به رنگ قرمز آجری تیره شده؛ مخلوط غلیظ و براق است
Medium175°C / 350°F
بوبوی گوجه خام به عطر غنی‌تر و شیرین‌تر تبدیل می‌شود
صداجلز و ولز همانطور که گوجه رطوبت آزاد می‌کند

گامِ سرنوشت‌ساز

پختن رب گوجه طعم‌های خام و فلزی را حذف کرده و شیرینی ایجاد می‌کند. این پایه طعم سس است.

مدام هم بزنید تا ته نگیرد
6
پخت5 دقیقه

اضافه کردن لوبیا، مایع و لیمو عمانی

لوبیای خیسانده و آبکش شده (یا کنسروی) را اضافه کنید. آب یا آبگوشت، نمک و فلفل را اضافه کنید. هر لیمو عمانی را ۳ تا ۴ بار سوراخ کرده و به قابلمه اضافه کنید. بجوشانید، سپس حرارت را کم کنید. درب را گذاشته و بپزید.

لوبیا در سراسر پخش شده؛ مایع همه چیز را می‌پوشاند
LowGentle simmer ~120°C / 250°F
بوعطر ترش لیمو عمانی شروع به توسعه می‌کند
صداجوشیدن که به جوش ملایم تبدیل می‌شود
اگر از لوبیای کنسروی استفاده می‌کنید، زمان پخت خیلی کمتری نیاز دارد (مرحله بعد را ببینید)
7
پخت105 دقیقه

پخت تا نرم شدن لوبیا و گوشت

برای لوبیای خشک: با درب گذاشته ۱.۵ تا ۲ ساعت بپزید، گاهی هم بزنید، تا لوبیاها کاملاً نرم و کرمی شوند و گوشت با چنگال نرم شود. برای لوبیای کنسروی: ۱ ساعت بپزید تا گوشت نرم شود و طعم‌ها ترکیب شوند. اگر خورشت قبل از پختن لوبیا/گوشت خیلی غلیظ شد آب بیشتر اضافه کنید.

لوبیاها کرمی و نرم هستند؛ بعضی شروع به کمی له شدن کرده‌اند؛ گوشت با چنگال نرم است؛ سس غلیظ شده
LowGentle simmer
بوعطر غنی و پیچیده—لوبیا، گوجه، لیمو عمانی، ادویه‌ها
صداحباب‌های ملایم و گاه‌گاهی
لمسلوبیاها کاملاً نرم؛ پوست‌ها نرم شده؛ گوشت به راحتی از هم می‌پاشد

گامِ سرنوشت‌ساز

لوبیاها باید کاملاً نرم باشند—سراسر کرمی با پوست‌های نرم. لوبیای نیم‌پز ناخوشایند است و می‌تواند ناراحتی گوارشی ایجاد کند. پخت طولانی همچنین به طعم‌ها اجازه می‌دهد ترکیب و توسعه یابند.

لوبیای خشک بسته به سن می‌تواند زمان پخت متفاوتی داشته باشد. لوبیای خیلی قدیمی ممکن است بیشتر طول بکشد. قبل از اعلام پختن چند لوبیا را تست کنید.
بررسی: لوبیاها باید هنگام گاز زدن کرمی باشند—بدون گچی بودن یا سفتی
در حین انتظار: در ۳۰ دقیقه آخر سیب‌زمینی‌ها را آماده و سرخ کنید
8
پخت20 دقیقه

سرخ کردن سیب‌زمینی (اختیاری اما سنتی)

در حین پخت خورشت، سیب‌زمینی‌ها را پوست کنده و به خلالی یا مکعب کوچک برش دهید. در آب سرد خیس کنید، آبکش کرده و کاملاً خشک کنید. ۲ سانتی‌متر روغن را در تابه تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد داغ کنید. به صورت دسته‌ای سرخ کنید تا طلایی و ترد شود، ۴ تا ۵ دقیقه برای هر دسته. روی دستمال کاغذی آبکش کرده و با نمک چاشنی کنید.

سیب‌زمینی‌ها طلایی عمیق و ترد؛ حباب‌ها تقریباً متوقف شده‌اند
Medium-High180°C / 350°F oil temperature
بوعطر سیب‌زمینی سرخ شده ترد
صداحباب‌زدن شدید که با پخته شدن سیب‌زمینی کم می‌شود
لمسسیب‌زمینی‌ها بیرون ترد، داخل پف کرده
سیب‌زمینی‌ها قبل از سرخ کردن باید کاملاً خشک باشند تا از پاشیدن جلوگیری شود و ترد شوند

کژروی‌های رایج

  • خشک نکردن سیب‌زمینی (پاشیدن خطرناک، نتیجه خیس)
  • روغن به اندازه کافی داغ نیست (سیب‌زمینی چرب)
  • شلوغ کردن تابه (دما افت می‌کند)
9
پایانی2 دقیقه

اضافه کردن زعفران و تنظیم چاشنی

زعفران دم شده (در صورت استفاده) را به خورشت اضافه کرده و هم بزنید. بچشید و نمک، فلفل و ترشی را تنظیم کنید. اگر طعم ترش بیشتری نیاز است، یکی از لیموهای عمانی را سوراخ کرده و بفشارید، یا یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه اضافه کنید.

سس رنگ طلایی از زعفران دارد؛ ظاهر غنی و براق
بوعطر زعفران در خورشت شکفته می‌شود
خورشت باید طعم ترش محسوسی از لیموهای عمانی داشته باشد—یک طعم امضایی است
10
پایانی10 دقیقه

استراحت و سرو

از روی حرارت بردارید و با درب گذاشته ۱۰ دقیقه استراحت دهید. به ظرف سرو منتقل کنید. با سیب‌زمینی سرخ شده ترد (در صورت استفاده) سخاوتمندانه روی آن بریزید. فوراً با چلو و ته‌دیگ سرو کنید—سیب‌زمینی باید درست قبل از سرو اضافه شود تا ترد بماند.

خورشت نارنجی-قهوه‌ای غنی با تپه‌ای از سیب‌زمینی طلایی ترد روی آن
بوترکیب هماهنگ همه عناصر
سیب‌زمینی سرخ شده اضافی در کنار سرو کنید—همیشه محبوب است

استراحت لازم

10 دقیقه - به طعم‌ها اجازه می‌دهد بنشینند؛ سس کمی غلیظ‌تر می‌شود

بیشتر

تجهیزات

قابلمه بزرگ سنگینskillet for fryingاستاندارد

پخت از قبل

  • خورشت (بدون تاپینگ سیب‌زمینی) می‌تواند ۲ تا ۳ روز قبل درست شده و در یخچال نگهداری شود، یا تا ۴ ماه فریز شود.
  • طعم‌ها یک شب بهتر می‌شوند.
  • سیب‌زمینی را همیشه تازه هنگام سرو سرخ کنید.

روی حرارت ملایم گرم کنید، در صورت نیاز کمی آب اضافه کنید.

سیب‌زمینی را تازه درست قبل از سرو سرخ کنید.

سرو با

🍚چلو با ته‌دیگ—ترکیب ضروری

مخلفات

  • ماست و خیار
  • سبزی خوردن
  • سالاد شیرازی
  • ترشی

نوشیدنی‌ها

  • دوغ
  • چای سیاه

جایگزین‌ها

pinto beansلوبیا قرمز، لوبیا چشم بلبلی، یا لوبیا سفید همه خوب کار می‌کنند. زمان پخت ممکن است کمی متفاوت باشد.
dried limeپوست ۲ لیمو + ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو، در ۳۰ دقیقه آخر اضافه شود. طعم تخمیری ترش لیمو عمانی منحصر به فرد است اما این تقریبی است.
saffronمی‌توان برای پخت روزمره حذف کرد. زردچوبه رنگ می‌دهد. زعفران را برای مناسبت‌های خاص نگه دارید.
lambسردست گاو عالی کار می‌کند. می‌توان گیاهی درست کرد—لوبیا پروتئین قابل توجهی تأمین می‌کند.

مقیاس‌بندی

برای جمعیت‌های بزرگ عالی زیاد می‌شود—به طور سنتی در دسته‌های بزرگ برای نذری درست می‌شود. دستور دو برابر حدود ۱.۵ برابر زمان پخت نیاز دارد. سیب‌زمینی را به صورت دسته‌ای سرخ کنید. بدون تاپینگ سیب‌زمینی تا ۴ ماه خوب فریز می‌شود.

منبع

سنتی · آشپزی سنتی خانگی

خورشت روزمره محبوب در سراسر ایران. از نظر تکنیک خیلی شبیه قیمه است ولی با لوبیا چیتی به جای لپه. اغلب برای دورهمی‌های بزرگ خانوادگی و غذاهای نذری مذهبی به خاطر اقتصادی بودن و محبوبیت عمومی پخته می‌شود.

دستور پخت‌های مرتبط