اشکنه

اشکنه

یکی از قدیمی‌ترین و ساده‌ترین سوپ‌های ایرانی—آب‌گوشت ساده و ترمیمی با طعم شنبلیله، غنی‌شده با تخم‌مرغ‌هایی که در مایع در حال جوش انداخته می‌شوند. سریع درست می‌شود و عمیقاً دلپذیر است، اشکنه به طور سنتی غذای فقرا و بیماران بود که فقط به مواد موجود در آشپزخانه نیاز دارد. شنبلیله طعم متمایز کمی تلخ و شبیه افرا می‌دهد که ایرانی‌ها آن را بسیار آرامش‌بخش می‌دانند. این پنی‌سیلین ایرانی در ابتدایی‌ترین شکل آن است.

soupآماده‌سازی: 10 دقیقهپخت: 25 دقیقهeasyبرای 4

نکته فرهنگی

اشکنه یکی از ساده‌ترین غذاهای آشپزی ایرانی است—از نظر تاریخی غذای فقرا، وقتی چیز دیگری در خانه نبود درست می‌شد. با این حال جایگاه ویژه‌ای در دل ایرانی‌ها به عنوان غذای آرامش‌بخش نهایی دارد. وقتی کسی مریض، خسته یا بدون دردسر نیاز به تغذیه دارد، اشکنه ظاهر می‌شود. طعم شنبلیله کاملاً ایرانی است و برای بسیاری از ایرانی‌ها عمیقاً نوستالژیک. برخی مناطق گردو یا میوه خشک اضافه می‌کنند؛ دیگران کاملاً ساده نگه می‌دارند. سادگی‌اش فضیلت آن است.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • شکوفا کردن شنبلیله در روغن داغ
  • اضافه کردن تخم‌مرغ‌ها به مایع به سختی در حال جوش (نه جوشان)
  • هم نزدن بعد از اضافه کردن تخم‌مرغ‌ها
1
پخت11 دقیقه

تفت دادن پیاز و شنبلیله

روغن یا کره را در قابلمه متوسط روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز خلال شده را اضافه کرده و تا طلایی قهوه‌ای سرخ کنید، حدود ۸-۱۰ دقیقه. سیر، شنبلیله خشک، زردچوبه و نعناع خشک اضافه کنید. ۱-۲ دقیقه هم بزنید تا خیلی معطر شود.

پیازهای طلایی پوشیده از شنبلیله سبز و زردچوبه زرد
Medium165°C / 325°F
بوعطر متمایز شنبلیله—کمی تلخ، شبیه افرا؛ نعناع برشته
صداجلز و ولز

گامِ سرنوشت‌ساز

شکوفا کردن شنبلیله در روغن داغ روغن‌های اساسی‌اش را آزاد می‌کند و طعمش را از خام و تند به گرم و پیچیده تبدیل می‌کند. این پایه طعم سوپ است.

اگر از شنبلیله تازه استفاده می‌کنید، با آب اضافه کنید—نیازی به سرخ شدن ندارد.
2
پخت12 دقیقه

اضافه کردن آرد (اختیاری) و آب

اگر از آرد برای سوپ کمی غلیظ‌تر استفاده می‌کنید، روی مخلوط پیاز بپاشید و ۱ دقیقه هم بزنید. آب، نمک و فلفل اضافه کنید. به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید. ۱۰ دقیقه بپزید تا طعم توسعه یابد.

آب‌گوشت طلایی با پیاز و شنبلیله قابل مشاهده
MediumSimmer
بوآب‌گوشت شنبلیله‌ای خوشمزه
صداقل‌قل ملایم
آرد اختیاری است—نسخه‌های سنتی اغلب بدون آن درست می‌شوند. کمی بدنه اضافه می‌کند ولی ضروری نیست.
3
پخت5 دقیقه

انداختن تخم‌مرغ‌ها

حرارت را کم کنید تا مایع به سختی قل‌قل بزند. هر تخم‌مرغ را در فنجان کوچک بشکنید، سپس به آرامی در سوپ بلغزانید و تخم‌مرغ‌ها را از هم فاصله دهید. درپوش بگذارید و ۳-۴ دقیقه برای زرده روان، ۵-۶ دقیقه برای زرده سفت بپزید.

تخم‌مرغ‌ها شناور با سفیده‌هایی که دور زرده‌های هنوز نرم سفت می‌شوند
LowBare simmer
صداقل‌قل خیلی ملایم
لمسسفیده‌ها سفت هستند؛ زرده‌ها بسته به سلیقه نرم یا سفت

گامِ سرنوشت‌ساز

اگر سوپ وقتی تخم‌مرغ‌ها را اضافه می‌کنید در حال جوشیدن باشد، سفیده‌ها به رشته‌ها پراکنده می‌شوند. جوشیدن خیلی آرام تخم‌مرغ‌ها را سالم نگه می‌دارد. تخم‌مرغ‌های آب‌پز قلب این سوپ هستند.

لغزاندن تخم‌مرغ از فنجان از شکستن جلوگیری می‌کند. بعد از اضافه کردن تخم‌مرغ‌ها هم نزنید.

کژروی‌های رایج

  • سوپ خیلی داغ (تخم‌مرغ‌ها از هم می‌پاشند)
  • هم زدن بعد از اضافه کردن تخم‌مرغ‌ها (زرده‌ها می‌شکنند)
  • پختن بیش از حد (زرده‌های سفت غنایشان را از دست می‌دهند)
4
پایانی3 دقیقه

چاشنی زدن و سرو

آب‌گوشت را بچشید و نمک تنظیم کنید. با دقت یک تخم‌مرغ با آب‌گوشت اطرافش در هر کاسه بریزید. در صورت تمایل سرکه یا آبلیمو بچکانید. اگر استفاده می‌کنید گردو خرد شده بپاشید. فوراً با نان سرو کنید.

آب‌گوشت طلایی با تخم‌مرغ آب‌پز در هر کاسه
بوشنبلیله گرم، آب‌گوشت خوشمزه
لمسآب‌گوشت ابریشمی؛ زرده روان یا سفت
سرکه سنتی است و روشنایی اضافه می‌کند که شنبلیله را متعادل می‌کند. فوراً سرو کنید—تخم‌مرغ‌ها در آب‌گوشت داغ به پخته شدن ادامه می‌دهند.

بیشتر

تجهیزات

medium potاستاندارد

سرو با

🍚با برنج سرو نمی‌شود

مخلفات

  • نان تازه (ضروری برای فرو کردن)
  • پیاز خام
  • سبزی تازه

نوشیدنی‌ها

  • چای سیاه

جایگزین‌ها

dried fenugreekشنبلیله تازه (۳۰ گرم) کار می‌کند—با آب اضافه کنید. در نهایت، یک نیشگون کوچک دانه شنبلیله (خیلی قوی) یا عصاره افرا (سنتی نیست ولی پروفایل طعم مشابه).
eggsضروری—جایگزین ندارد. از تازه‌ترین تخم‌مرغ ممکن استفاده کنید.
vinegarآبلیمو، آب غوره یا رب انار می‌تواند جایگزین عنصر ترش شود.

مقیاس‌بندی

به راحتی دو برابر می‌شود. یک تخم‌مرغ به ازای هر نفر اضافه کنید. این عمداً ساده است—پیچیده‌اش نکنید. زیبایی در مینیمالیسم آن است.

منبع

سنتی · آشپزی کهن خانگی ایرانی

یکی از قدیمی‌ترین آش‌های ایرانی با قدمت چند صد ساله. به طور سنتی در زمان بیماری، فقر یا وقتی آشپزخانه خالی بود پخته می‌شد. نام آن ممکن است از «اشک» به معنای قطره اشک مشتق شده باشد، اشاره به تخم‌مرغ‌ها. تنوع‌های منطقه‌ای در سراسر ایران وجود دارد.

دستور پخت‌های مرتبط

سوپ مرغ

سوپ مرغ

سوپ آرامش‌بخش ایرانی—آب‌مرغ طلایی پر از مرغ ریش‌ریش نرم، رشته نازک، هویج و سیب‌زمینی. سبک ولی مغذی، این سوپی است که مادران ایرانی وقتی کسی مریض، خسته یا فقط نیاز به گرم شدن از درون دارد می‌پزند. برخلاف آش‌های غلیظ و مغذی، سوپ مرغ ظریف و آبکی است، ساده چاشنی زده با زردچوبه و فشار روشن لیمو سر میز.

آش جو

آش جو

سوپ مغذی و روستایی از جو پرک، حبوبات و سبزی‌های تازه—ساده‌ترین و شاید دلپذیرترین سوپ ایرانی. جو بافت خوش‌جویدن و رضایت‌بخش و طعم ملایم آجیلی می‌دهد، در حالی که سبزی‌ها طراوت و تزئینات سنتی کشک و نعناع داغ پایان بندی مشخص ایرانی را فراهم می‌کنند. ساده‌تر از آش رشته اما به همان اندازه محبوب، این سوپی است که مادربزرگ‌های ایرانی وقتی نیاز به گرم شدن از درون دارید می‌پزند.

آش رشته

آش رشته

ملکه آش‌های ایرانی—آشی غلیظ و مقوی از رشته، حبوبات و انبوهی از سبزی‌های تازه، که با کشک ترش، پیاز داغ کاراملی شده و نعناع داغ سرخ‌شده در کره تزئین می‌شود. این غذای کهن ریشه عمیقی در فرهنگ ایرانی دارد: برای نوروز به نماد خوش‌یمنی پخته می‌شود، به عنوان نذری برای کسب برکت آماده می‌شود و هر وقت کسی سفری جدید آغاز می‌کند. نام «رشته» به معنای نخ یا رشته است و نماد رشته‌های زندگی و سرنوشت است.