خورشت کنگر

خورشت کنگر

غذای ظریف اصفهانی که ساقه‌های نرم کنگر در سسی لطیف و پر از سبزی با گوشت گوسفند لذیذ، طراوت لیمو عمانی و نعنای تازه می‌پزد. این خورشت بهاری پالایش‌یافته کنگر—گیاهی از خانواده خارشتر با طعمی شبیه آرتیشو—را در سسی سبک‌تر و معطرتر از خورش‌های معمول ایرانی به نمایش می‌گذارد. گنجینه‌ای واقعی از غذاهای منطقه‌ای.

stewآماده‌سازی: 40 دقیقهپخت: 100 دقیقهintermediateبرای 6

نکته فرهنگی- Kermanshah

خورشت کنگر جایگاه ویژه‌ای در آشپزی اصفهانی دارد و هر بهار وقتی کنگر در فصل است ظاهر می‌شود. کنگر وحشی (کنگر کوهی) از تپه‌های اطراف اصفهان و شیراز جمع‌آوری می‌شود و رسیدنش لحظه‌ای جشن‌گرفته در تقویم آشپزی است. این غذا نماینده خصلت پالایش‌یافته و ظریف آشپزی اصفهانی است—سبک‌تر و لطیف‌تر از بسیاری خورش‌های ایرانی.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • پوست کندن کامل کنگرها برای برداشتن همه رشته‌ها
  • نگه داشتن کنگرهای بریده در آب اسیدی برای جلوگیری از قهوه‌ای شدن
  • اضافه کردن نعنای تازه در پایان برای طراوت
1
آماده‌سازی5 دقیقه

دم کردن زعفران

اگر از زعفران استفاده می‌کنید، رشته‌ها را با یک نیشگون شکر با هاون و دسته بکوبید. به کاسه کوچک منتقل کرده، ۳ قاشق غذاخوری آب داغ (نه جوشان) اضافه کنید، بپوشانید و حداقل ۲۰ دقیقه دم بگذارید.

مایع قرمز یاقوتی عمیق با رنگ شدید
بوعطر عسل-گلی زعفران در حال توسعه
زعفران اختیاری است ولی در نسخه اصفهانی سنتی است—ظرافت و رنگ طلایی اضافه می‌کند
در حین انتظار: در حین دم کشیدن زعفران کنگر را آماده کنید
2
آماده‌سازی2 دقیقه

آماده‌سازی آب اسیدی

کاسه بزرگی را با آب سرد پر کنید و آب ۱ لیمو را اضافه کنید. این آب اسیدی از قهوه‌ای شدن کنگر بعد از برش جلوگیری می‌کند.

کاسه آب با آب لیمو مخلوط شده
بوعطر تازه لیمو
این را قبل از شروع برش آماده داشته باشید—کنگر خیلی سریع اکسید می‌شود، مثل آرتیشو
3
آماده‌سازی25 دقیقه

پاک کردن و آماده‌سازی کنگر

با هر ساقه جداگانه کار کنید: برگ‌ها را بردارید. با پوست‌کن سبزیجات یا چاقوی کوچک، لایه بیرونی رشته‌ای را از هر ساقه بکنید (مثل پوست کندن کرفس، ولی کامل‌تر). به قطعات ۵ سانتی‌متری برش بزنید و فوراً در آب اسیدی بیندازید. با همه ساقه‌ها تکرار کنید. کنگرها در آب منتظر می‌مانند تا مواد دیگر را آماده کنید.

قطعات کنگر کم‌رنگ و پوست‌کنده در آب لیمویی غوطه‌ور؛ بدون اکسیداسیون قهوه‌ای
بوعطر ملایم شبیه آرتیشو از کنگر بریده
لمسساقه‌های پوست‌کنده صاف هستند، نه رشته‌ای

گامِ سرنوشت‌ساز

کنگرها رشته‌های سفت و لیفی روی سطح بیرونی دارند که وقتی پخته می‌شوند ناخوشایند می‌شوند. پوست کندن کامل ضروری است. آب اسیدی از قهوه‌ای شدن جلوگیری می‌کند—کنگر قهوه‌ای ظاهر نامطلوب و طعم تلخ دارد.

اگر پوست حساس دارید دستکش بپوشید—شیره کنگر می‌تواند تحریک‌کننده باشد. رشته‌ها را مثل کرفس بکنید.

کژروی‌های رایج

  • پوست نکندن کامل (بافت رشته‌ای و سفت)
  • گذاشتن قطعات بریده بدون اسید (قهوه‌ای می‌شوند)
  • بریدن قطعات خیلی کوچک (در حین پخت از هم می‌پاشند)
بررسی: همه قطعات باید کم‌رنگ و غوطه‌ور باشند؛ هیچ قهوه‌ای شدن قابل مشاهده نباشد
4
آماده‌سازی12 دقیقه

بلانچ کردن کنگر (اختیاری ولی توصیه شده)

قابلمه آب نمک را به جوش بیاورید. کنگرها را از آب اسیدی آبکشی کرده و ۸-۱۰ دقیقه بلانچ کنید تا کمی نرم شوند ولی هنوز سفت باشند. آبکشی کرده و کنار بگذارید. این مرحله تلخی را کاهش می‌دهد و پخت یکنواخت را تضمین می‌کند.

کنگرها کمی شفاف هستند، وقتی فشار می‌دهید کمی تسلیم می‌شوند ولی هنوز سفتی دارند
HighBoiling water
بوعطر ملایم و سبزیجاتی
صداجوش قل‌قلی
لمسقطعات به فشار تسلیم می‌شوند ولی له نیستند
اگر به جای کنگر از دل آرتیشو استفاده می‌کنید، این مرحله را رد کنید—نیازی به بلانچ ندارند

کژروی‌های رایج

  • بلانچ بیش از حد (کنگرها له می‌شوند)
  • بلانچ کم (تلخ و سفت می‌مانند)
بررسی: چاقو باید کنگر را با مقاومت کمی سوراخ کند
5
آماده‌سازی8 دقیقه

خرد کردن سبزی‌ها

نعنا و جعفری را ریز خرد کنید. اگر از نعنا خشک استفاده می‌کنید، کنار بگذارید—متفاوت اضافه می‌شود.

سبزی‌های سبز روشن ریز خرد شده
بوعطر تازه و روشن نعنا و جعفری
نعنای تازه برای خصلت این غذا ضروری است—سبزی امضای این خورشت است
6
پخت12 دقیقه

سرخ کردن پیاز

روغن را در قابلمه سنگین بزرگ روی حرارت متوسط-زیاد گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و تا طلایی قهوه‌ای سرخ کنید، حدود ۱۰-۱۲ دقیقه، گاهی هم بزنید.

پیازها طلایی با برخی لبه‌های کاراملی
Medium-High190°C / 375°F
بوعطر شیرین و کاراملی پیاز
صداجلز و ولز یکنواخت
7
پخت8 دقیقه

اضافه کردن زردچوبه و سرخ کردن گوشت

زردچوبه اضافه کرده و ۳۰ ثانیه هم بزنید. حرارت را زیاد کنید، مکعب‌های گوسفند را اضافه کرده و حداقل دو طرف را خوب سرخ کنید، حدود ۶-۸ دقیقه.

گوشت پوسته قهوه‌ای طلایی دارد؛ زردچوبه همه چیز را گرم رنگ کرده
High230°C / 450°F
بوگوشت در حال سرخ شدن با زردچوبه خاکی
صداجلز و ولز قوی؛ گوشت وقتی درست سرخ شده آزاد می‌شود
لمسگوشت به راحتی از قابلمه جدا می‌شود
8
پخت90 دقیقه

اضافه کردن مایع و لیمو عمانی

آب یا آب‌مرغ، نمک و فلفل اضافه کنید. هر لیمو عمانی را ۳-۴ جا با چاقو سوراخ کرده و به قابلمه اضافه کنید. به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید. درپوش بگذارید و ۴۰ دقیقه آرام بپزید تا گوشت در حال نرم شدن باشد.

مایع طلایی شده؛ لیموهای عمانی نرم می‌شوند
LowGentle simmer ~120°C / 250°F
بوعطر ترش لیمو عمانی در آبگوشت در حال توسعه
صداحباب‌های آرام و گاه‌گاهی
لمسگوشت شروع به تسلیم شدن با چنگال کرده
بررسی: گوشت باید تا حدی نرم باشد قبل از اضافه کردن کنگر
9
پخت35 دقیقه

اضافه کردن کنگر و سبزی‌ها

کنگرهای بلانچ شده (یا دل آرتیشو اگر جایگزین می‌کنید) به قابلمه اضافه کنید. جعفری خرد شده و نصف نعنا اضافه کنید (بقیه را برای پایان نگه دارید). اگر از نعنا خشک استفاده می‌کنید، الان ۱ قاشق غذاخوری اضافه کنید. آرام هم بزنید تا ترکیب شود. درپوش بگذارید و ۳۰-۳۵ دقیقه دیگر آرام بپزید.

کنگرها خیلی نرم هستند؛ سبزی‌ها در سس جذب شده‌اند؛ آبگوشت معطر و کمی سبز-رنگ است
LowGentle simmer
بوعطر نعنا و لیمو عمانی برجسته؛ سبزیجاتی و ترش
صداقل‌قل آرام
لمسکنگرها وقتی سوراخ می‌شوند کاملاً نرم هستند
کنگرها باید با چنگال نرم باشند—بیشتر از آنچه انتظار دارید طول می‌کشد. اگر از دل آرتیشو استفاده می‌کنید، سریع‌تر می‌پزند (حدود ۲۰ دقیقه).
بررسی: کنگرها باید کاملاً نرم بدون مقاومت باشند
10
پایانی10 دقیقه

اضافه کردن زعفران و نعنای باقی‌مانده، تنظیم چاشنی

زعفران دم‌کرده (اگر استفاده می‌کنید)، نعنای تازه باقی‌مانده و آب لیموی دوم را هم بزنید. بچشید و نمک، فلفل و ترشی را تنظیم کنید. خورشت باید به طرز قابل توجهی ترش و معطر با نعنا باشد. اگر خیلی ترش است، شکر اختیاری اضافه کنید. از روی حرارت بردارید، درپوش بگذارید و ۱۰ دقیقه استراحت دهید.

سس رنگ طلایی زعفرانی دارد؛ نعنای تازه قابل مشاهده است؛ رنگ روشن‌تر از بسیاری خورش‌ها
بونعنای روشن، زعفران و لیمو با لیمو عمانی ترش بالا رفته
لمسسس سبک و آبکی است، نه غلیظ

گامِ سرنوشت‌ساز

نعنای تازه اضافه شده در پایان طراوتی فراهم می‌کند که پختن کاهش می‌داد. این اضافه نهایی چیزی است که به خورشت خصلت تازه و بهاری مشخصش را می‌دهد.

این خورشت قرار است سبک‌تر و آبکی‌تر از بسیاری خورش‌های ایرانی باشد—خیلی کاهشش ندهید

کژروی‌های رایج

  • اضافه کردن همه نعنا در ابتدا (تازگی را از دست می‌دهد)
  • چاشنی کم با لیمو (طراوت ترش را از دست می‌دهد)
  • کاهش بیش از حد سس (باید سبک باشد)
11
پایانی

سرو کردن

به ظرف سرو منتقل کنید. خورشت باید رنگ روشن‌تر و آبکی‌تر از بیشتر خورش‌ها باشد. داغ روی چلو با ته‌دیگ سرو کنید. لیموهای عمانی را می‌توان نگه داشت یا برداشت.

آبگوشت طلایی-سبز روشن با قطعات کنگر نرم و گوشت؛ لکه‌های نعنای تازه قابل مشاهده؛ ارائه ظریف
رنگ روشن‌تر و خصلت لطیف‌تر این را از خورش‌های سنگین‌تر متمایز می‌کند—قرار است طعم بهار بدهد

استراحت لازم

10 دقیقه - اجازه می‌دهد طعم‌ها هماهنگ شوند و نعنا نفوذ کند

بیشتر

تجهیزات

قابلمه بزرگ سنگینlarge bowlاستاندارد

پخت از قبل

  • پایه گوشت می‌تواند ۱ روز قبل آماده شود.
  • کنگرهای بلانچ شده و سبزی‌های تازه را هنگام گرم کردن اضافه کنید.
  • کنگرها مثل برخی سبزیجات خوب نگه نمی‌دارند—بهتر است ظرف ۱-۲ روز سرو شود.
  • اگر از دل آرتیشو استفاده می‌کنید، تا ۲ ماه در فریزر قابل قبول نگه می‌دارد.

به آرامی روی حرارت کم گرم کنید.

کمی آب لیموی تازه و نعنای تازه اضافه کنید تا طراوت ببخشید.

سرو با

🍚چلو (برنج بخارپز ساده ایرانی) با ته‌دیگ—برنج ساده این خورشت ظریف را کامل می‌کند

مخلفات

  • ماست و خیار (ماست خنک‌کننده)
  • سبزی خوردن (بشقاب سبزی تازه)
  • سالاد شیرازی

نوشیدنی‌ها

  • دوغ
  • چای سیاه
  • چای نعنای تازه

جایگزین‌ها

cardoonsدل آرتیشو بهترین جایگزین است—منجمد یا کنسروی، آبکشی شده. طعم مشابه است (همان خانواده گیاهی). کرفس می‌تواند در موقعیت اضطراری کار کند ولی طعم کاملاً متفاوت است.
dried limeپوست ۲ لیمو + ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو، در ۲۰ دقیقه آخر اضافه شود. طعم ترش تخمیری منحصربه‌فرد لیموهای عمانی سخت قابل تکرار است.
fresh mintنعنا خشک (۲ قاشق غذاخوری) می‌تواند جایگزین شود ولی تازه قویاً برای این غذا ترجیح داده می‌شود. نعنا خشک را در حین پخت اضافه کنید، نه در پایان.
saffronمی‌تواند حذف شود—غذا هنوز خوشمزه است. خورشت کم‌رنگ‌تر خواهد بود ولی نعنا و لیمو عمانی طعم را حمل می‌کنند.
lambگاو کار می‌کند ولی گوسفند سنتی است. مرغ نسخه سبک‌تری می‌سازد.

مقیاس‌بندی

به خوبی دو برابر می‌شود با ۲۰ دقیقه زمان پخت اضافی. آماده‌سازی کنگر سرمایه‌گذاری زمانی اصلی است—به صورت خطی مقیاس‌بندی می‌شود. کنگر تازه خوب فریز نمی‌شود؛ اگر از دل آرتیشو استفاده می‌کنید، خورشت تمام‌شده تا ۲ ماه در فریزر قابل قبول نگه می‌دارد.

منبع

منطقه‌ای · آشپزی سنتی کرمانشاه و غرب ایران

غذای محبوب بهاری در غرب ایران وقتی کنگرهای وحشی از کوه‌ها چیده می‌شوند. در استان کرمانشاه، این خورشت فصلی آشپزی سنتی خانگی است. دل آرتیشو جایگزین رایج وقتی کنگر در دسترس نیست.

دستور پخت‌های مرتبط

خورشت آلبالو

خورشت آلبالو

یک خورشت خیره‌کننده به رنگ جواهر که آلبالوهای یاقوتی با کوفته‌های نرم یا مرغ در سس زعفرانی درخشان ملاقات می‌کنند. آلبالوها رنگ زیبا و آب ترش خود را رها می‌کنند و شاهکاری ترش و شیرین می‌سازند که به طور کامل تعادل پیچیده طعم‌های آشپزی ایرانی را مجسم می‌کند. این غذای جشنی به اندازه‌ای که خوشمزه است زیبا است—جشن واقعی نعمت تابستان.

خورشت آلو اسفناج

خورشت آلو اسفناج

خورشتی چشم‌نواز که اسفناج سبز تیره با آلوی شیرین و گوشت گوسفند نرم در هماهنگی کامل قرار می‌گیرد. اسفناج در سس سبز تیره آب می‌شود و آلوها نقاط جواهرمانند شیرین اضافه می‌کنند، همه با یک ضربه روشن مرکبات متعادل شده. این غذای اصفهانی نبوغ آشپزی ایرانی در جفت کردن مواد غیرمنتظره را نشان می‌دهد.

خورشت هویج

خورشت هویج

خورشت طلایی زیبا که در آن هویج شیرین با گوشت گوسفند نرم در سس معطر و گرم‌ادویه‌ای ملاقات می‌کند. با آلو خشکه طعم‌دار شده و با پرتقال و زعفران معطر شده، این تخصص شیرازی شیرینی را با ترشی ظریف متعادل می‌کند. هویج‌ها ابریشمی و جواهرمانند می‌شوند و این غذا را هم برای چشم و هم برای کام ضیافتی می‌کنند.