ماست و خیار

ماست و خیار

دیپ ماستی ضروری ایرانی—ماست خنک و کرمی پر از خیار ترد، نعناع خشک معطر و اغلب غنی شده با گردو، کشمش و گلبرگ رز. برخلاف تزاتزیکی یونانی، ماست و خیار ایرانی غلیظ‌تر، معطرتر است و اغلب شامل عناصر شیرین شگفت‌انگیزی است که پروفایل طعمی منحصراً ایرانی ایجاد می‌کند. در هر سفره ایرانی از شام‌های ساده خانوادگی تا جشن‌های مفصل یافت می‌شود، این دیپ تازه‌کننده مکمل خنک‌کننده عالی برای خورش‌های غنی و کباب‌های دودی است.

appetizerآماده‌سازی: 20 دقیقهپخت: 0 دقیقهeasyبرای 6

نکته فرهنگی

ماست و خیار شاید همه‌جاحاضرترین غذا در آشپزی ایرانی باشد—در تقریباً هر وعده غذایی از ساده‌ترین شام شب‌های هفته تا مفصل‌ترین ضیافت حاضر است. طبیعت خنک‌کننده‌اش آن را به همراه ضروری خورش‌های تند، غذاهای برنجی غنی و کباب‌های دودی تبدیل می‌کند. هر خانواده نسخه خاص خود را دارد: برخی گردو و کشمش برای شیرینی و ترد‌ی اضافه می‌کنند، برخی دیگر ساده فقط با خیار و نعناع نگه می‌دارند. اضافه کردن کشمش ممکن است برای ذائقه غربی عجیب به نظر برسد، اما شیرینی‌اش در مقابل ماست ترش اصالتاً ایرانی است. این غذا نمونه عشق ایرانی به بافت‌های متضاد و تعادل خنک‌کننده (ماست)، تازه‌کننده (خیار)، معطر (نعناع) و شیرین (کشمش) است.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • استفاده از ماست غلیظ (نه رقیق)
  • آبگیری خیار برای جلوگیری از آبکی شدن
  • اجازه دادن برای خنک شدن تا نعناع آبدار شود و طعم‌ها ترکیب شوند
  • تنظیم چاشنی پس از خنک شدن
1
آماده‌سازی8 دقیقه

آماده‌سازی خیار

خیارها را بشویید. اگر از خیار گلخانه‌ای یا انگلیسی استفاده می‌کنید، نیازی به پوست کندن یا تخم گرفتن نیست. اگر از خیارهای معمولی با پوست سفت یا تخم‌های بزرگ استفاده می‌کنید، پوست بکنید و از وسط نصف کنید تا تخم‌ها را در بیاورید. خیار را با سوراخ‌های بزرگ رنده کنید، یا به قطعات خیلی کوچک (۳ تا ۴ میلی‌متر) خرد کنید.

خیار رنده شده یا ریز خرد شده با کمی رطوبت
بوخیار تازه
لمسرشته‌های رنده شده یا مکعب‌های کوچک یکنواخت
خیارهای گلخانه‌ای ایده‌آل هستند—ترد، پوست نازک، تخم کمتر. خیارهای انگلیسی (گلخانه‌ای) گزینه بعدی هستند. از خیارهای بزرگ با تخم درشت و پوست کلفت بپرهیزید.
2
آماده‌سازی18 دقیقه

نمک زدن و آبگیری خیار (اختیاری اما توصیه می‌شود)

خیار رنده شده را در یک صافی توری ریز روی کاسه قرار دهید. ¼ قاشق چایخوری نمک بپاشید و مخلوط کنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید آبش برود. به آرامی فشار دهید تا آب اضافی خارج شود. این مرحله اختیاری است اما از آبکی شدن ماست و خیار جلوگیری می‌کند.

خیار در حال رها کردن مایع؛ حجم کمی کاهش یافته
بوخیار تازه با نمک
لمسرشته‌های خیار خشک‌تر
اگر عجله دارید، این مرحله را رد کنید—فقط کمی خیار کمتر و ماست خیلی غلیظ استفاده کنید. اما آبگیری بهترین بافت را می‌دهد.

کژروی‌های رایج

  • آبگیری نکردن (ماست و خیار آبکی که جدا می‌شود)
  • فشار دادن زیاد (تمام رطوبت را از دست می‌دهد و خشک می‌شود)
3
آماده‌سازی5 دقیقه

آماده‌سازی مواد اختیاری

اگر از گردو استفاده می‌کنید، درشت خرد کنید. اگر از سیر استفاده می‌کنید، ریز خرد یا با رنده ریز رنده کنید. اگر از سبزی تازه استفاده می‌کنید، ریز خرد کنید.

مواد اضافی آماده برای مخلوط کردن
بوسیر تازه (در صورت استفاده)، سبزی‌ها
سیر در برخی خانواده‌ها سنتی است، در برخی دیگر نیست. اگر استفاده می‌کنید، با مقدار کم شروع کنید—سیر خام قوی است.
4
آماده‌سازی2 دقیقه

ترکیب ماست و چاشنی‌ها

ماست غلیظ را در یک کاسه مخلوط‌کن بریزید. نعناع خشک، ½ قاشق چایخوری نمک باقی‌مانده، فلفل (در صورت استفاده) و سیر (در صورت استفاده) را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.

ماست سفید با لکه‌های نعناع خشک سبز
بونعناع خشک—معطر و متمایز
لمسماست غلیظ و کرمی
نعناع خشک ضروری است—طعمی متفاوت و معطرتر از نعناع تازه دارد. هر دو می‌توانند برای پیچیدگی استفاده شوند.
5
آماده‌سازی2 دقیقه

اضافه کردن خیار و مخلوط کردن

خیار آبگیری شده را به ماست چاشنی‌دار اضافه کنید. اگر از گردو، کشمش یا سبزی تازه استفاده می‌کنید، اکنون اضافه کنید (مقداری را برای تزیین نگه دارید). به آرامی مخلوط کنید تا یکنواخت شود.

ماست کرمی سفید پر از خیار سبز، لکه‌های نعناع و مواد اختیاری
بوخنک، نعناعی، ماستی
لمسغلیظ و کرمی با بافت خیار در سراسر
زیاد مخلوط نکنید—می‌خواهید قطعات خیار دیده شوند. ماست و خیار باید به اندازه‌ای غلیظ باشد که با نان برداشته شود.
6
آماده‌سازی30 دقیقه

خنک کردن

بپوشانید و حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا طعم‌ها با هم ترکیب شوند. نعناع خشک آبدار می‌شود و معطرتر می‌شود.

ماست و خیار خنک و سفت شده با نعناع کاملاً آبدار
بوطعم‌ها بیشتر یکپارچه
لمسسرد و غلیظ

گامِ سرنوشت‌ساز

زمان استراحت برای آبدار شدن نعناع خشک و آزاد کردن طعمش ضروری است. ماست و خیار تازه ساخته شده در مقایسه با نسخه درست استراحت کرده بی‌مزه است.

می‌توان تا ۲ روز قبل تهیه کرد—طعم واقعاً بهتر می‌شود. در صورت جدا شدن مایع، قبل از سرو هم بزنید.
7
پایانی2 دقیقه

بررسی نهایی چاشنی

قبل از سرو، مزه کنید و نمک را تنظیم کنید. طعم‌ها در طول خنک شدن توسعه یافته‌اند. اگر ماست و خیار خیلی غلیظ شده، یک قاشق غذاخوری ماست معمولی یا آب اضافه کنید تا کمی رقیق‌تر شود.

قوام عالی—غلیظ اما قاشق‌خور
بوعطر نعناعی-ماستی کاملاً توسعه یافته
لمسغلیظ، کرمی، قابل برداشتن با نان
ماست و خیار باید به اندازه‌ای غلیظ باشد که روی نان شکل خود را حفظ کند، نه آبکی.
8
پایانی2 دقیقه

تزیین و سرو

به یک کاسه سرو کم‌عمق منتقل کنید. گردوی نگه داشته شده (در صورت استفاده)، چند کشمش، نعناع خشک اضافی و گلبرگ رز خشک (در صورت استفاده) بپاشید. کمی روغن زیتون اختیاری است اما زیبا. سرد با نان تازه سرو کنید.

کاسه زیبای ماست و خیار سفید-سبز با گردو، کشمش، گلبرگ رز و نعناع روی آن
بوخنک، معطر، دعوت‌کننده
لمسکرمی با تضاد ترد گردو
تزیینات سنتی هستند و هم جذابیت بصری و هم تضاد بافتی اضافه می‌کنند. در صورت امکان آن‌ها را حذف نکنید.

استراحت لازم

30 دقیقه - نعناع خشک باید آبدار شود؛ طعم‌ها نیاز به زمان برای ترکیب دارند

بیشتر

تجهیزات

mixing bowlbox graterاستاندارد

پخت از قبل

  • غذای ایده‌آل برای تهیه از قبل.
  • تا ۲ روز قبل تهیه کنید؛ طعم بهتر می‌شود.
  • در یخچال پوشیده نگهداری کنید.
  • تزیینات را درست قبل از سرو اضافه کنید.
  • قبل از سرو هم بزنید اگر جدا شده.

سرد سرو کنید—هرگز گرم نکنید.

می‌تواند در طول غذا در دمای اتاق بماند.

سرو با

🍚چلو، هر پلویی (همراه ضروری)

مخلفات

  • نان تازه
  • سبزی خوردن
  • همراه کباب‌ها (ضروری)
  • همراه خورش‌ها
  • بخشی از سفره پیش‌غذا

نوشیدنی‌ها

  • دوغ
  • چای سیاه

جایگزین‌ها

persian cucumbersخیارهای انگلیسی (گلخانه‌ای) بهترین جایگزین هستند. خیارهای معمولی کار می‌کنند اما پوست و تخم آن‌ها را بگیرید. از خیارهای آبکی بپرهیزید.
thick yogurtماست یونانی ایده‌آل است. ماست معمولی را می‌توان ۱ تا ۲ ساعت از پارچه پنیری رد کرد. لبنه (پنیر ماستی) را می‌توان با کمی شیر رقیق کرد.
dried mintضروری است و جایگزین واقعی ندارد. نعناع تازه می‌تواند علاوه بر آن اضافه شود اما طعم متمایز خشک را جایگزین نمی‌کند. در هر بقالی خاورمیانه‌ای موجود است.
walnutsمی‌توان با پسته جایگزین کرد یا حذف کرد. بافت و غنای سنتی اضافه می‌کند.
raisinsکشمش طلایی سنتی است. می‌توان با انگور خشک کوچک جایگزین کرد یا اگر عنصر شیرین مطلوب نیست کاملاً حذف کرد.

مقیاس‌بندی

به طور نامحدود قابل افزایش است. این یکی از ساده‌ترین غذاها برای افزایش مقدار برای مهمانی‌های بزرگ است. مواد را جداگانه آماده کنید و درست قبل از سرو ترکیب کنید برای بهترین بافت. باقی‌مانده تا ۲ تا ۳ روز خوب می‌ماند.

منبع

سنتی · آشپزی سنتی ایرانی

غذایی همه‌جاحاضر که تقریباً در هر وعده ایرانی یافت می‌شود. نام آن به سادگی «ماست و خیار» است. تنوع‌های منطقه‌ای و خانوادگی فراوان است.

دستور پخت‌های مرتبط

سبزی خوردن

سبزی خوردن

نه یک دستور پخت بلکه یک آیین—بشقابی سخاوتمندانه از سبزی‌های تازه، تربچه، پیازچه و گاهی پنیر و گردو که هر سفره ایرانی را می‌آراید. نام آن به معنی واقعی کلمه «سبزی برای خوردن» است و مهمانان برگ‌ها و شاخه‌های کامل را می‌چینند تا در نان بپیچند، کنار خورشت‌ها بخورند یا بین لقمه‌ها گاز بزنند. این مرکز زنده سفره نشان‌دهنده احترام ایرانیان به سبزی تازه است، نه فقط به عنوان تزئین بلکه به عنوان اجزای ضروری هر وعده، که اعتقاد بر این است به هضم کمک می‌کند و غذاهای سنگین را متعادل می‌سازد.

بورانی اسفناج

بورانی اسفناج

دیپ سبز و شاداب از اسفناج سرخ‌شده با سیر فراوان که با ماست غلیظ و ترش مخلوط شده—خنک، کرمی و بسیار لذیذ. اسفناج با سیر فراوان پخته می‌شود تا نرم و ابریشمی شود، سپس با ماست ترکیب شده و با گردوی بو داده، گاهی گلبرگ رز خشک و کمی روغن زیتون تزیین می‌شود. این غذا به افتخار ملکه افسانه‌ای ایران، پوراندخت (بوران)، نام‌گذاری شده و بورانی نماینده سادگی ظریف مزه‌های ایرانی است—مواد ساده که با تکنیک و تعادل ارتقا یافته‌اند.

کشک بادمجان (بادمجان با کشک)

کشک بادمجان (بادمجان با کشک)

دیپ بادمجان مخملی و ترش که با پیازهای سرخ‌شده ترد، گردوهای بریان‌شده و نعناع خشک معطر تزئین شده—مزه ایرانی در ظریف‌ترین شکل. ستاره اصلی کشک است، محصول آب‌پنیر تخمیرشده که طعم ترش و کمی عجیب و متمایزی اضافه می‌کند که شبیه هیچ چیز دیگری نیست. بادمجان کباب‌شده ابریشمی با پیازهای تفت‌داده، سیر و چرخش‌های سخاوتمندانه کشک ترکیب می‌شود، سپس با تزئین دراماتیک پیازهای عمیقاً کاراملی تاج‌گذاری می‌شود. پیچیده، اعتیادآور و منحصراً ایرانی.