شربت سکنجبین

شربت سکنجبین

اکسیر کهن ایرانی با قدمت بیش از ۲۰۰۰ سال—شربتی غلیظ از عسل (یا شکر)، سرکه و نعناع تازه که با آب سرد رقیق شده یکی از طراوت‌بخش‌ترین نوشیدنی‌های جهان را می‌سازد. نام از «سرکه» و «انگبین» (عسل) می‌آید که مواد اصلی‌اش را آشکار می‌کند. این نوشیدنی شیرین-ترش-نعنایی در ایران باستان هم به عنوان طراوت‌بخش و هم دارو ارج داشته، گمان می‌رفته به هضم کمک می‌کند، بدن را خنک می‌کند و تعادل را بازمی‌گرداند. امروز، سکنجبین محبوب باقی مانده، به‌ویژه در نوروز که با برگ‌های ترد کاهو رومی برای فرو بردن سرو می‌شود—سنتی به قدمت تمدن ایرانی.

beverageآماده‌سازی: 15 دقیقهپخت: 25 دقیقهeasyبرای 20

نکته فرهنگی

سکنجبین از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌ها در تاریخ آشپزی ایران است، با دستورهایی در متون قرون وسطی که به بیش از هزار سال پیش برمی‌گردند. نام از فارسی «سرکه» و «انگبین» (عسل) می‌آید، هرچند امروزه معمولاً شکر استفاده می‌شود. در پزشکی ایران باستان، نوشیدنی به خاطر توانایی فرضی‌اش در متعادل کردن اخلاط بدن، خنک کردن حرارت داخلی و کمک به هضم ارج داشت—باورهایی که امروز هم باقی مانده‌اند. سنت سرو سکنجبین با برگ‌های ترد کاهو رومی برای فرو بردن نمادین است، به‌ویژه در نوروز و سیزده‌بدر (روز سیزدهم نوروز که در فضای باز سپری می‌شود). مهمانان کاهو را در شربت شیرین-ترش فرو می‌برند و به عنوان میان‌وعده طراوت‌بخش می‌خورند. این ترکیب قدمت قرن‌ها دارد و عشق ایرانی به بافت‌ها و طعم‌های متضاد را نشان می‌دهد. فراتر از نوشیدن، سکنجبین همچنین به عنوان سس برای سالاد خیار رنده استفاده می‌شود.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • رسیدن به تعادل شیرین-ترش مناسب
  • زمان دم‌کشی کافی نعناع (حداقل ۳۰ دقیقه)
  • صاف کردن کامل برای شربت شفاف
  • نسبت رقیق‌سازی مناسب هنگام سرو
1
پخت15 دقیقه

درست کردن شربت شکر

در یک قابلمه متوسط، شکر و ۵۰۰ میلی‌لیتر آب را ترکیب کنید. روی حرارت متوسط گرم کنید، همزن بزنید تا شکر کاملاً حل شود. به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید و ۱۰ دقیقه بدون همزدن بجوشانید. شربت باید کمی غلیظ شود.

شربت شفاف؛ کمی غلیظ شده؛ همه شکر حل شده
MediumSimmer for 10 minutes
بوشربت شکر داغ
صداجوشیدن
لمسقوام شربتی
بعد از جوشیدن هم نزنید—این می‌تواند باعث کریستالیزه شدن شود. جوش آرام کافی است.
2
پخت7 دقیقه

اضافه کردن سرکه

قابلمه را از روی حرارت بردارید. با احتیاط سرکه را اضافه کنید—حباب و بخار می‌کند. هم بزنید تا ترکیب شود. به حرارت ملایم برگردانید و ۵ دقیقه دیگر بجوشانید. شربت باید بین شیرین و ترش متعادل باشد. مزه کنید و اگر ترش‌تر ترجیح می‌دهید سرکه بیشتر اضافه کنید.

شربت شفاف با رنگ کهربایی کمی از سرکه
LowGentle simmer
بوشیرین-ترش، سرکه با شکر ملایم شده
صداجوش آرام
لمسکمی رقیق‌تر از قبل از اضافه کردن سرکه

گامِ سرنوشت‌ساز

تعادل شیرین و ترش سکنجبین را تعریف می‌کند. نسبت اینجا سنتی است، اما سلیقه شخصی متفاوت است. برخی شیرین‌تر ترجیح می‌دهند، برخی ترش‌تر. سرکه با جوشاندن ملایم می‌شود.

سرکه با کیفیت فرق می‌کند. سرکه سفید سنتی‌ترین است؛ سرکه سیب عمق میوه‌ای اضافه می‌کند. از سرکه سفید تقطیر شده اجتناب کنید—خیلی تند است.
3
پخت30 دقیقه

دم کردن با نعناع تازه

از روی حرارت بردارید. نعناع تازه را اضافه کنید (ساقه‌ها و همه—ساقه‌ها هم طعم دارند). نعناع را فشار دهید تا در شربت داغ غوطه‌ور شود. بپوشانید و حداقل ۳۰ دقیقه بگذارید دم بکشد، یا تا یک شب در یخچال برای طعم نعناع قوی‌تر.

نعناع غوطه‌ور در شربت؛ به تدریج رنگ و طعم آزاد می‌کند
بونعناع در شربت گرم شکوفا می‌شود—به تدریج معطرتر
لمسنعناع پژمرده شده و روغن‌ها آزاد می‌شوند

گامِ سرنوشت‌ساز

دم‌کشی نعناع ضروری است—طعم مشخصه تازه و خنک‌کننده را فراهم می‌کند. دم‌کشی طولانی‌تر = طعم نعناع قوی‌تر. این مرحله را رد نکنید یا عجله نکنید.

برای شدیدترین طعم نعناع، بگذارید شربت با نعناع کاملاً خنک شود، سپس یک شب قبل از صاف کردن در یخچال بگذارید. دم‌کشی سرد طعم‌های متفاوتی نسبت به گرم استخراج می‌کند.
4
پایانی5 دقیقه

صاف کردن شربت

شربت را از صافی توری ریز به یک شیشه یا بطری تمیز بریزید، نعناع را فشار دهید تا همه طعم استخراج شود. نعناع مصرف شده را دور بریزید. شربت باید شفاف با رنگ سبز یا کهربایی کم‌رنگ باشد.

شربت شفاف با رنگ سبز یا کهربایی ظریف؛ بدون ذرات نعناع
بوشیرین-ترش بسیار نعنایی
صداصاف کردن
لمسصاف، شربتی
محکم روی نعناع فشار دهید تا همه مایع پرطعم استخراج شود. برای شربت شفاف‌تر، از پارچه پنیری صاف کنید.
5
پایانی60 دقیقه

خنک کردن و نگهداری

بگذارید شربت کاملاً خنک شود، سپس در یخچال بگذارید. شربت چندین ماه در یخچال می‌ماند. طعم بعد از یک روز استراحت بهتر می‌شود.

شربت سرد و شفاف در شیشه
بوسرد، نعنایی، شیرین-ترش
لمسغلیظ، قابل ریختن
در شیشه یا بطری نگهداری کنید. شربت ۲ تا ۳ ماه در یخچال می‌ماند. با تاریخ برچسب بزنید.
6
پایانی3 دقیقه

سرو به عنوان نوشیدنی

برای سرو به عنوان نوشیدنی، حدود ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری (۴۵ تا ۶۰ میلی‌لیتر) شربت به یک لیوان بلند اضافه کنید. با آب سرد (ساده یا گازدار) پر کنید و هم بزنید. یخ اضافه کنید و با نعناع تازه تزیین کنید. نسبت شربت به آب را بر اساس سلیقه تنظیم کنید—برخی قوی‌تر ترجیح می‌دهند، برخی ضعیف‌تر.

نوشیدنی سبز کم‌رنگ با یخ و تزیین نعناع
بوتازه، نعنایی، شیرین-ترش
صداصدای یخ
لمسطراوت‌بخش، سبک، ترش
نسبت رقیق‌سازی بسیار شخصی است—با ۱:۴ (شربت:آب) شروع کنید و تنظیم کنید. آب گازدار طراوت اضافی می‌دهد. بسیار سرد ضروری است.
7
پایانی5 دقیقه

سرو سنتی با کاهو (سبک نوروز)

برای ارائه سنتی نوروز: شربت رقیق نشده را در یک کاسه کم‌عمق بریزید. برگ‌های ترد کاهو رومی داخلی را دور کاسه بچینید. مهمانان کاهو را در شربت فرو می‌برند و می‌خورند—کاهو ترد و آبدار با شربت شیرین-ترش ترکیبی محبوب است.

کاسه کم‌عمق شربت طلایی-سبز احاطه شده با برگ‌های ترد سبز کم‌رنگ کاهو
بوشربت نعنایی، کاهو تازه
صداصدای ترد کاهو
لمستضاد کاهو ترد و شربت غلیظ

گامِ سرنوشت‌ساز

این نمادین‌ترین روش سرو سکنجبین است، به‌ویژه در نوروز. تضاد کاهو ترد و تازه با شربت غلیظ شیرین-ترش فوق‌العاده و کهن است.

از برگ‌های سبز کم‌رنگ و ترد داخلی کاهو رومی استفاده کنید—باید سرد، ترد و به اندازه کافی محکم برای فرو بردن باشند. این به طور سنتی در فضای باز در سیزده‌بدر لذت برده می‌شود.

استراحت لازم

30 دقیقه - نعناع باید دم بکشد تا طعم منتقل شود؛ طولانی‌تر بهتر است

بیشتر

تجهیزات

medium saucepanصافی ریزglass jar or bottleاستاندارد

پخت از قبل

  • شربت ۲ تا ۳ ماه در یخچال می‌ماند.
  • این یک کنسانتره است که برای آماده‌سازی قبلی طراحی شده.
  • طعم بعد از حداقل یک شب استراحت بهتر می‌شود.
  • برای هر سرو تازه رقیق کنید.

صدق نمی‌کند—سرد سرو می‌شود.

شربت می‌تواند مستقیم از یخچال استفاده شود.

سرو با

مخلفات

  • برگ کاهو رومی برای فرو بردن (ضروری)
  • میوه تازه
  • بخشی از سفره نوروز
  • خیار رنده شده

نوشیدنی‌ها

  • به عنوان خود نوشیدنی سرو می‌شود

جایگزین‌ها

شکرعسل سنتی است و طعم پیچیده‌تری ایجاد می‌کند. نسبت: ۴۰۰ گرم عسل = ۵۰۰ گرم شکر. می‌توانید نصف عسل، نصف شکر مخلوط کنید.
سرکهسرکه سفید سنتی‌ترین است. سرکه سیب طعم میوه‌ای اضافه می‌کند. سرکه برنج کار می‌کند اما ملایم‌تر است. از سرکه سفید تقطیر شده اجتناب کنید—خیلی تند است. سرکه قرمز رنگ را تغییر می‌دهد اما کار می‌کند.
نعناع تازهباید نعناع تازه باشد—خشک همان طعم روشن و تازه را نمی‌دهد. نعناع فلفلی سنتی است؛ نعناع تند قوی‌تر است.
کاهو رومیبرای فرو بردن، هر کاهو ترد کار می‌کند—کاهو کره‌ای، کاهو آیسبرگ، لیتل جم. نکته سرد، ترد و به اندازه کافی محکم برای فرو بردن است.

مقیاس‌بندی

این دستور یک شربت غلیظ می‌سازد که برای سرو رقیق می‌شود—حدود ۲۰ سرو. شربت ماه‌ها در یخچال می‌ماند، پس یک دسته کامل بسازید. نسبت رقیق‌سازی معمولاً ۱ قسمت شربت به ۴ تا ۵ قسمت آب سرد است، اما بر اساس سلیقه تنظیم کنید.

منبع

سنتی · آشپزی کهن ایرانی

یکی از قدیمی‌ترین نوشیدنی‌های ثبت‌شده ایرانی که در متون قرون وسطایی هم به عنوان نوشیدنی و هم دارو ذکر شده است. ترکیب شیرین-ترش برای متعادل کردن اخلاط و کمک به هضم مفید تصور می‌شده است. سکنجبین آنقدر ارزشمند بود که در سراسر جهان اسلام قرون وسطی و اروپای قرون وسطی گسترش یافت.

دستور پخت‌های مرتبط

شربت آلبالو

شربت آلبالو

شربتی به رنگ یاقوت از آلبالوهای ترش، آبشان به اکسیری غلیظ تبدیل می‌شود که عصاره تابستان ایرانی را در خود دارد. شربت آلبالو با آب یخ رقیق شده، نوشیدنی‌ای خیره‌کننده می‌شود—قرمز عناب‌رنگ، با طعم میوه‌ای شدید و تعادل کاملی بین شیرینی و ترشی. علاوه بر نوشیدنی، این شربت همراه سنتی فالوده است، روی رشته‌های یخی گلاب ریخته می‌شود و کنتراستی زیبای صورتی-قرمز ایجاد می‌کند. فصل کوتاه تابستان که آلبالو در دسترس است، این شربت را ارزشمند می‌سازد—خانواده‌ها این گنجینه تابستانی را در شیشه‌های یاقوت‌رنگ نگه می‌دارند تا سال‌ها از آن لذت ببرند.

چای (سرویس چای ایرانی)

چای (سرویس چای ایرانی)

چای در ایران فقط یک نوشیدنی نیست—ریتم زندگی روزانه، پایه مهمان‌نوازی و هنری به خودی خود است. سرویس چای ایرانی شامل دم کردن چای سیاه قوی (سنتاً در قوری دوطبقه با سماور) تا رنگ عنبر عمیقی بگیرد، سپس رقیق کردن آن طبق سلیقه با آب داغ است. در لیوان‌های کوچک و زیبا که رنگ جواهرگونه‌اش را نمایش می‌دهند سرو می‌شود، همراه با نبات، شیرینی و گفتگوی خوب، چای ایرانی به هر مهمانی تعارف می‌شود و در طول روز نوشیده می‌شود. روش دم‌کردن، ظروف، همراهی‌ها—همه بخش جدایی‌ناپذیر تجربه‌ای هستند که فراتر از نوشیدن ساده چای است.

دوغ

دوغ

نوشیدنی اصیل ایرانی—نوشابه‌ای خنک، ترش و گازدار از ماست، آب، نمک و نعناع خشک که تقریباً همراه هر غذای ایرانی سرو می‌شود. دوغ مکمل عالی غذاهای غنی و پرطعم ایرانی است: ترشی خنکش چربی کباب‌ها را می‌برد، نمکش در گرمای تابستان آنچه از دست رفته را جبران می‌کند و پروبیوتیک‌هایش به هضم غذا کمک می‌کند. چه خانگی باشد چه از برندهای محبوب تجاری ایران، دوغ به اندازه نان برای سفره ایرانی ضروری است. گاز ملایم دوغ تخمیری سنتی یا نسخه‌های گازدار مدرن، بعد دیگری از طراوت را اضافه می‌کند.