Khoresh-e Kangar (Perzische Kardoenstoofpot)

Khoresh-e Kangar (Perzische Kardoenstoofpot)

خورشت کنگر

Een elegante Isfahan-specialiteit waarin malse kardoenstengels sudderen in een delicate, met kruiden doorspekte saus met sappig lamsvlees, opgefleurd door gedroogde Perzische limoenen en verse munt. Deze verfijnde lentestoofpot toont kardoen—een distelachtige plant met een artisjokachtige smaak—in een lichtere, meer aromatische saus dan typische Perzische stoofpotten. Een ware regionale schat.

stewVoorbereiden: 40 minKoken: 100 minintermediateVoor 6

Culturele Notitie- Kermanshah

Khoresh-e kangar heeft een speciale plaats in de Isfahaanse keuken en verschijnt elke lente wanneer kardoen in het seizoen is. Wilde kardoen (kangar-e kuhi) wordt geoogst van de heuvels rond Isfahan en Shiraz, en hun komst markeert een gevierd moment in de culinaire kalender. Het gerecht vertegenwoordigt het verfijnde, elegante karakter van de Isfahaanse keuken—lichter en delicater dan veel Perzische stoofpotten.

Kritieke Momenten

  • Kardoen grondig schillen om alle draden te verwijderen
  • Gesneden kardoen in aangezuurd water houden om bruinkleuring te voorkomen
  • Verse munt aan het einde toevoegen voor frisheid
1
VOORBEREIDEN5 min

Saffraan weken

Als je saffraan gebruikt, maal draadjes met een snufje suiker met vijzel en stamper. Doe in een klein kommetje, voeg 3 el heet (niet kokend) water toe, dek af en laat minstens 20 minuten trekken.

Diep robijnrode vloeistof met intense kleur
GeurHoning-bloemig saffraanarma ontwikkelt zich
Saffraan is optioneel maar traditioneel in de Isfahaanse versie—het voegt elegantie en gouden kleur toe
Ondertussen: Bereid kardoen terwijl saffraan trekt
2
VOORBEREIDEN2 min

Aangezuurd water voorbereiden

Vul een grote kom met koud water en voeg het sap van 1 citroen toe. Dit aangezuurde water voorkomt dat kardoen bruin wordt na het snijden.

Kom water met citroensap erdoor gemengd
GeurFris citroenaroma
Zorg dat dit klaarstaat voordat je begint te snijden—kardoen oxideert zeer snel, net als artisjokken
3
VOORBEREIDEN25 min

Kardoen bijsnijden en voorbereiden

Werk met één stengel tegelijk: Verwijder eventuele bladeren. Schil met een dunschiller of klein mesje de vezelige buitenlaag van elke stengel (zoals bij bleekselderij schillen, maar grondiger). Snijd in stukken van 5 cm en laat direct vallen in het aangezuurde water. Herhaal met alle stengels. De kardoen kan wachten in het water terwijl je andere ingrediënten voorbereidt.

Bleke, geschilde kardoenstukken ondergedompeld in citroenhoudend water; geen bruine oxidatie
GeurMild, artisjokachtig aroma van gesneden kardoen
TextuurGeschilde stengels voelen glad, niet vezelig

Kritieke Stap

Kardoen heeft taaie, vezelige draden aan de buitenkant die onaangenaam worden bij koken. Grondig schillen is essentieel. Het aangezuurde water voorkomt bruinkleuring—bruine kardoen ziet er onaantrekkelijk uit en kan bitter smaken.

Draag handschoenen als je een gevoelige huid hebt—kardoensap kan irriterend zijn. Trek de draden eraf zoals je bij bleekselderij zou doen.

Veelgemaakte Fouten

  • Niet grondig schillen (vezelige, taaie textuur)
  • Gesneden stukken laten liggen zonder zuur (worden bruin)
  • Stukken te klein snijden (vallen uiteen tijdens koken)
Controlepunt: Alle stukken moeten bleek en ondergedompeld zijn; geen bruinkleuring zichtbaar
4
VOORBEREIDEN12 min

Kardoen blancheren (optioneel maar aanbevolen)

Breng een pan gezouten water aan de kook. Giet kardoen af uit het aangezuurde water en blancheer 8-10 minuten tot iets mals maar nog stevig. Afgieten en apart zetten. Deze stap vermindert bitterheid en zorgt voor gelijkmatig garen.

Kardoen is iets doorschijnend, geeft licht mee bij indrukken maar heeft nog stevigheid
HighBoiling water
GeurMild, plantaardig aroma
GeluidRollend koken
TextuurStukken geven mee onder druk maar zijn niet papperig
Als je in plaats daarvan artisjokkharten gebruikt, sla deze stap over—die hoeven niet geblancheerd

Veelgemaakte Fouten

  • Te lang blancheren (kardoen wordt papperig)
  • Te kort blancheren (blijft bitter en taai)
Controlepunt: Een mes moet met lichte weerstand door kardoen prikken
5
VOORBEREIDEN8 min

Kruiden hakken

Hak de munt en peterselie fijn. Als je gedroogde munt gebruikt, zet apart—die wordt anders toegevoegd.

Fijngehakte heldergroene kruiden
GeurHelder, fris munt- en peterseliegeur
Verse munt is essentieel voor het karakter van dit gerecht—het is het kenmerkende kruid van deze stoofpot
6
KOKEN12 min

Uien bruinen

Verhit olie in een grote pan met dikke bodem op middelhoog vuur. Voeg gesnipperde ui toe en bak tot goudbruin, ongeveer 10-12 minuten, af en toe roerend.

Uien zijn goudkleurig met enkele gekaramelliseerde randen
Medium-High190°C / 375°F
GeurZoet, gekaramelliseerd uienaroma
GeluidGestaag sissen
7
KOKEN8 min

Kurkuma toevoegen en vlees bruinen

Voeg kurkuma toe en roer 30 seconden. Verhoog het vuur naar hoog, voeg lamsblokjes toe en bruineer goed aan minstens twee kanten, ongeveer 6-8 minuten totaal.

Vlees heeft goudbruine korst; kurkuma heeft alles warm gekleurd
High230°C / 450°F
GeurAanbraden van vlees met aardse kurkuma
GeluidSterk sissen; vlees laat los wanneer goed aangebraden
TextuurVlees laat makkelijk los van de pan
8
KOKEN90 min

Vloeistof en gedroogde limoenen toevoegen

Voeg water of bouillon, zout en peper toe. Prik elke gedroogde limoen 3-4 keer met een mes en voeg toe aan de pan. Breng aan de kook en zet dan het vuur laag. Dek af en laat 40 minuten sudderen tot het vlees mals begint te worden.

Vloeistof is goudkleurig geworden; gedroogde limoenen worden zachter
LowGentle simmer ~120°C / 250°F
GeurZure gedroogde limoen aroma ontwikkelt zich in de bouillon
GeluidZacht, af en toe borrelen
TextuurVlees begint mee te geven met een vork
Controlepunt: Vlees moet gedeeltelijk mals zijn voordat kardoen wordt toegevoegd
9
KOKEN35 min

Kardoen en kruiden toevoegen

Voeg geblancheerde kardoen (of artisjokkharten indien vervangend) toe aan de pan. Voeg gehakte peterselie en de helft van de munt toe (bewaar rest voor afwerking). Als je gedroogde munt gebruikt, voeg nu 1 el toe. Roer voorzichtig om te combineren. Dek af en laat nog 30-35 minuten sudderen.

Kardoen is zeer mals; kruiden zijn versmolten in de saus; bouillon is aromatisch en licht groen getint
LowGentle simmer
GeurMunt- en gedroogde limoenaroma's prominent; kruidig en zuur
GeluidZacht borrelen
TextuurKardoen is volledig mals wanneer doorgeprikt
Kardoen moet vorkmals zijn—het duurt langer dan je zou verwachten. Als je artisjokkharten gebruikt, garen ze sneller (ongeveer 20 minuten).
Controlepunt: Kardoen moet volledig mals zijn zonder weerstand
10
AFWERKEN10 min

Saffraan en resterende munt toevoegen, kruiden aanpassen

Roer geweekte saffraan (indien gebruikt), resterende verse munt en sap van de tweede citroen door. Proef en pas zout, peper en zuurheid aan. De stoofpot moet merkbaar zuur en aromatisch zijn met munt. Als te zuur, voeg de optionele suiker toe. Haal van het vuur, dek af en laat 10 minuten rusten.

Saus heeft gouden saffraantint; verse munt is zichtbaar; lichter gekleurd dan veel stoofpotten
GeurHeldere munt, saffraan en citroen opgetild door zure gedroogde limoen
TextuurSaus is licht en bouillonachtig, niet dik

Kritieke Stap

De verse munt die aan het einde wordt toegevoegd geeft frisheid die bij koken zou verminderen. Deze laatste toevoeging geeft de stoofpot zijn karakteristieke frisse, lenteachtige karakter.

Deze stoofpot hoort lichter en bouillonachtiger te zijn dan veel Perzische stoofpotten—laat hem niet te veel inkoken

Veelgemaakte Fouten

  • Alle munt aan het begin toevoegen (verliest frisheid)
  • Onvoldoende citroen toevoegen (mist de heldere zuurheid)
  • Saus te veel reduceren (hoort licht te zijn)
11
AFWERKEN

Serveren

Schep over in een serveerschaal. De stoofpot hoort lichter van kleur en bouillonachtiger te zijn dan de meeste khoresh. Serveer warm over chelow met tahdig. Gedroogde limoenen kunnen erin blijven of verwijderd worden.

Licht goud-groene bouillon met malse kardoenstukken en vlees; verse muntvlokjes zichtbaar; elegante presentatie
De lichtere kleur en delicatere karakter onderscheiden dit van zwaardere stoofpotten—het hoort naar de lente te smaken

Rust Vereist

10 min - Laat smaken harmoniseren en munt doortrekken

Extra's

Benodigdheden

grote zware panlarge bowlstandaard

Van Tevoren Maken

  • Vleesbasis kan 1 dag van tevoren worden gemaakt.
  • Voeg geblancheerde kardoen en verse kruiden toe bij opwarmen.
  • Kardoen houdt niet zo goed als sommige groenten—best geserveerd binnen 1-2 dagen.
  • Bij gebruik van artisjokkharten vriest redelijk tot 2 maanden.

Voorzichtig opwarmen op laag vuur.

Voeg een scheut verse citroen en wat verse munt toe om op te fleuren.

Serveer Met

🍚Chelow (gewone Perzische gestoomde rijst) met tahdig—eenvoudige rijst complementeert deze elegante stoofpot

Bijgerechten

  • Mast-o-khiar (verkoelende yoghurt)
  • Sabzi khordan (verse kruidenschotel)
  • Shirazi salade

Dranken

  • Doogh
  • Zwarte thee
  • Verse muntthee

Vervangingen

cardoonsArtisjokkharten zijn de beste vervanging—diepvries of uit blik, uitgelekt. De smaak is vergelijkbaar (zelfde plantenfamilie). Bleekselderij kan in noodgevallen werken maar smaak is heel anders.
dried limeRasp van 2 limoenen + 3 el limoensap, toegevoegd in de laatste 20 minuten. De unieke gefermenteerde zuurheid van gedroogde limoenen is moeilijk te repliceren.
fresh mintGedroogde munt (2 el) kan vervangen maar vers heeft sterk de voorkeur voor dit gerecht. Voeg gedroogde munt toe tijdens het koken, niet aan het einde.
saffronKan worden weggelaten—het gerecht is nog steeds heerlijk. De stoofpot zal bleker zijn maar de munt en gedroogde limoen dragen de smaak.
lambRundvlees werkt maar lam is traditioneel. Kip maakt een lichtere versie.

Schalen

Verdubbelt goed met 20 minuten extra kooktijd. Kardoenvoorbereiding is de grootste tijdsinvestering—schaalt lineair. Verse kardoen vriest niet goed; bij gebruik van artisjokhharten vriest de afgewerkte stoofpot redelijk tot 2 maanden.

Bron

Regionaal · Kermanshah en West-Iran regionale keuken

Een geliefd lentegerecht in West-Iran wanneer wilde kardoen (kangar) wordt geplukt van de heuvels. In de provincie Kermanshah is deze seizoensstoofpot traditionele huiskost. Artisjokharten zijn een veelvoorkomende vervanging wanneer kardoen niet beschikbaar is.

Gerelateerde Recepten