Meygoo Polo (Perzische Garnalenrijst)

Meygoo Polo (Perzische Garnalenrijst)

میگو پلو

Een geurige Zuid-Iraanse specialiteit waar sappige saffraangarnalen nestelen in aromatische kruidenrijst, geparfumeerd met de warme specerijen van de Perzische Golfkust. Dit elegante gerecht toont de unieke culinaire tradities van de provincies Bushehr en Hormozgan, waar verse zeevruchten Perzische rijstmeesterschap ontmoeten. De gouden garnalen tegen witte rijst creëren een verbluffende presentatie waardig voor elke viering.

riceVoorbereiden: 30 minKoken: 70 minintermediateVoor 6

Culturele Notitie- Bushehr

Meygoo polo vertegenwoordigt de unieke culinaire identiteit van de zuidelijke kust van Iran, waar de Perzische Golf overvloedige zeevruchten biedt. Het kruidenprofiel—zwaarder op komijn, knoflook en soms pittigheid—weerspiegelt Arabische Golfinvloeden terwijl Perzische rijsttradities behouden blijven. In de provincies Bushehr en Hormozgan wordt dit gerecht geserveerd bij vieringen en krijgen geëerde gasten de grootste garnalen. De kustregio's hebben hun eigen culinaire identiteit binnen de Perzische keuken, en meygoo polo is hun paradepaardje.

Kritieke Momenten

  • Garnalen marineren in saffraan-limoenmengsel
  • Garnalen snel schroeien—verwijderen terwijl nog iets te weinig gegaard
  • Zuidelijk kruidenmengsel opbloeien
  • Deksel nooit optillen tijdens stomen
1
VOORBEREIDEN15 min

Rijst wassen en weken

Doe de rijst in een grote kom. Vul met koud water, roer krachtig en giet af. Herhaal 5-6 keer tot het water bijna helder is. Los 2 el zout op in 2 liter lauwwarm water, voeg de rijst toe en laat minstens 1 uur weken.

Water gaat van troebel naar bijna helder; geweekte korrels lijken verlengd
TextuurGeweekte rijst is broos
Ondertussen: Bereid garnalen en kruiden terwijl rijst weekt
2
VOORBEREIDEN5 min

Saffraan weken

Maal saffraan met een snufje suiker met vijzel en stamper. Doe over in een klein kommetje, voeg 5 el heet water toe. Afdekken en minstens 30 minuten laten trekken. Dit gerecht gebruikt royaal saffraan.

Diep robijnrode vloeistof met intense kleur
GeurHoningachtig-bloemig saffraanarma
3
VOORBEREIDEN5 min

Garnalen voorbereiden en marineren

Dep garnalen droog. Combineer in een kom de garnalen met 2 el saffraanwater, kurkuma, de helft van de komijn, zout, peper en limoensap. Meng goed. Laat 15-30 minuten marineren terwijl je andere onderdelen voorbereidt.

Garnalen zijn goudoranje van saffraan en kurkuma
GeurSaffraan en limoen met warme specerijen
TextuurGarnalen zijn gelijkmatig bedekt

Kritieke Stap

De saffraan-limoenmarinade doordrenkt de garnalen met smaak en creëert de kenmerkende gouden kleur. Deze korte marinering transformeert het gerecht van goed naar spectaculair.

Niet langer dan 30 minuten marineren—zuur van limoen kan de garnalen beginnen te 'garen' en taai maken
4
VOORBEREIDEN8 min

Kruiden voorbereiden

Hak dille en koriander fijn als je vers gebruikt. Bij gedroogde dille en fenegriek, afmeten en opzij zetten—worden anders toegevoegd.

Fijngehakte heldergroene kruiden
GeurVerse dille- en koriandergeur
5
KOKEN11 min

Aromaten bakken

Verhit 40 ml olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gehakte ui toe en bak tot goudbruin, ongeveer 8 minuten. Voeg knoflook toe en bak 1 minuut tot geurig. Voeg overige komijn, korianderzaad, fenegriek en rode pepervlokken toe. Roer 30 seconden. Voeg tomatenpuree toe indien gebruikt en bak 1 minuut.

Uien goudkleurig; specerijen geurig en opgebloeid; geen rauwe knoflookgeur
Medium175°C / 350°F
GeurGeroosterde komijn en warme specerijen—kenmerkend zuidelijk aroma
GeluidZacht sissen

Kritieke Stap

Het opbloeien van specerijen in olie laat hun essentiële oliën vrijkomen en creëert het authentieke zuidelijke smaakprofiel. Rauwe specerijen smaken scherp; goed opgebloeide specerijen smaken warm en complex.

Het komijnrijke kruidenprofiel is kenmerkend voor Perzische Golfkeuken—niet verminderen
6
KOKEN4 min

Garnalen schroeien

Duw aromaten opzij of verwijder naar een kom. Verhoog vuur naar middelhoog en voeg 20 ml olie toe. Wanneer olie glimt, voeg gemarineerde garnalen toe in een enkele laag. Schroei zonder te bewegen 1-2 minuten tot goudkleurig aan de onderkant. Draai om en schroei nog 1 minuut. Garnalen moeten net bijna gaar zijn—ze worden afgemaakt in de rijst. Verwijder direct.

Garnalen zijn goud-roze met gekaramelliseerde plekken; gekruld in C-vorm (niet O—dat is te gaar)
Medium-High200°C / 400°F
GeurGeschroeide zeevruchten met saffraan
GeluidKrachtig sissen wanneer garnalen de pan raken
TextuurGarnalen zijn stevig maar nog iets doorschijnend in het midden

Kritieke Stap

Garnalen garen zeer snel en worden rubberachtig wanneer te gaar. Ze garen verder in de rijst, dus verwijder ze terwijl ze nog iets te weinig gegaard zijn. Het schroeien creëert mooie kleur en smaak.

Pan niet te vol doen—kook in porties indien nodig. Te vol veroorzaakt stomen, niet schroeien.

Veelgemaakte Fouten

  • Garnalen te gaar (rubberachtige textuur)
  • Pan te vol (garnalen stomen in plaats van schroeien)
  • Garnalen te snel bewegen (geen gouden korst)
  • Garnalen niet droogdeppen voor schroeien (spatten, geen kleur)
7
KOKEN3 min

Aromaten met kruiden combineren

Doe aromaten terug in de pan indien verwijderd. Voeg verse dille (en koriander indien gebruikt) toe aan het ui-kruidenmengsel. Bak 2-3 minuten tot kruiden geslonken zijn. Bij gedroogde kruiden, voeg ze nu toe. Van het vuur halen en opzij zetten.

Kruiden geslonken en donkerder; geurig mengsel
Medium175°C / 350°F
GeurGeïntensiveerde dille met warme specerijen
GeluidZacht sissen
TextuurKruiden zijn zacht
Dit kruiden-specerijen mengsel is de smaakbasis die met de rijst gelaagd wordt
8
KOKEN7 min

Rijst afkoken

Breng 3 liter water met 2 el zout aan de kook. Laat geweekte rijst uitlekken en voeg toe aan kokend water. Kook 5-7 minuten tot al dente—van buiten zacht met een klein stevig kernpje.

Rijstkorrels verlengd; water is zetmeelatig
HighRolling boil
GeurSchone rijstgeur
GeluidActief koken
TextuurAl dente—zachte buitenkant, klein stevig kernpje

Kritieke Stap

Goed afkoken zorgt voor pluizige rijst.

9
KOKEN2 min

Rijst afgieten

Giet rijst direct af in een fijnmazige zeef. Spoel kort met lauwwarm water. Schud zachtjes om uit te lekken.

Losse, pluizige korrels
TextuurKorrels los en licht
10
KOKEN8 min

Tahdig voorbereiden en laagjes maken

Combineer in een anti-aanbakpan 40 ml olie met 2 el saffraanwater. Meng 2 kopjes afgekookte rijst met 1 el saffraanwater en spreid over de bodem voor tahdig. Laag overige rijst afwisselend met het kruiden-specerijen mengsel en de helft van de geschroeide garnalen: rijst, kruiden, een paar garnalen, rijst, kruiden. Bewaar mooiste garnalen voor garnering bovenop. Bouw op in piramide. Prik 5-6 stoomgaten.

Gelaagde piramide met glimpen van groene kruiden en gouden garnalen
GeurSaffraan, dille en zeevruchten
Bewaar 8-10 van de mooiste garnalen voor dramatische garnering bovenop
11
KOKEN49 min

Rijst stomen

Giet gesmolten boter en overgebleven saffraanwater over de rijst. Zet pan op middelhoog vuur zonder deksel 3-4 minuten tot stoom opstijgt. Wikkel deksel in met een schone theedoek, plaats stevig op de pan. Zet vuur op laagste stand. Stoom 45 minuten.

Stoom stijgt aanvankelijk op; daarna afgedekt—vertrouw de timing
Initial high heat 3-4 min, then lowest setting
GeurRijst stooft met zeevruchten en kruiden; tahdig vormt zich
GeluidAanvankelijk sissen, dan heel rustig

Kritieke Stap

Goed stomen zorgt voor pluizige rijst, knapperige tahdig en perfect gegaarde garnalen. Deksel niet optillen.

12
AFWERKEN3 min

Gereserveerde garnalen opwarmen

In de laatste 5 minuten van het stomen, verwarm gereserveerde garnalen zachtjes in een kleine pan met een beetje boter. Ze moeten alleen doorverwarmd zijn, niet verder gegaard.

Garnalen opgewarmd en glanzend van boter
LowGentle warming only
GeurWarme boterige garnalen
GeluidHeel zacht sissen
Deze zijn voor presentatie—niet te gaar laten worden
13
AFWERKEN8 min

Rusten en losmaken

Van het vuur halen en 5 minuten laten rusten. Deksel verwijderen. Rijst zachtjes losmaken met een vork. Op een serveerschaal scheppen. Tahdig losmaken.

Pluizige rijst met zichtbare kruiden en garnalen; gouden tahdig
GeurAromatische zeevruchtenjrijst met zuidelijke specerijen
GeluidTahdig komt los
TextuurPluizige rijst; malse garnalen; knapperige tahdig
14
AFWERKEN

Garneren en serveren

Schik opgewarmde gereserveerde garnalen decoratief bovenop de rijst. Besprenkel met overgebleven saffraanwater voor gouden strepen. Plaats tahdig-stukken rond de schaal. Serveer met limoenpartjes om over te knijpen.

Elegante presentatie—witte rijst doorspekt met groene kruiden, bekroond met gouden garnalen, geflankeerd door knapperige tahdig en limoenpartjes
De limoenpartjes zijn essentieel—een straaltje verse limoen verfrist het hele gerecht. Zo wordt het aan de kust geserveerd.

Rust Vereist

5 min - Laat tahdig schoon loskomen

Extra's

Benodigdheden

grote pananti-aanbakpangrote koekenpanfijne zeeftheedoekstandaard

Van Tevoren Maken

  • Kruiden-specerijen mengsel kan 1 dag van tevoren gemaakt worden.
  • Garnalen moeten vers gemarineerd en geschroeid worden voor beste textuur.
  • Rijst moet vers gemaakt worden.

Overgebleven rijst opwarmen in afgedekte pan.

Garnalen kunnen rubberachtig worden bij opwarmen—best vers gegeten.

Serveer Met

Bijgerechten

  • Mast-o-khiar (verkoelend contrast)
  • Shirazi salade
  • Torshi liteh
  • Verse kruiden (sabzi khordan)

Dranken

  • Doogh
  • Zwarte thee met kardemom
  • Verse limoensap met munt

Vervangingen

shrimpGrote gamba's werken goed. Stevige witte vis (in stukken) kan gebruikt worden. Kreeftenstaart is luxueus. Vermijd kleine garnalen—worden te makkelijk te gaar.
fresh dillGedroogde dille werkt maar gebruik slechts ⅓ van de hoeveelheid. Vers heeft sterke voorkeur voor dit gerecht.
limeCitroen werkt maar mist de helderheid van limoen. Gedroogd limoenpoeder (½ tl) voegt authentieke Perzische Golfsmaak toe.
saffronEssentieel voor dit gerecht—de gouden garnalen zijn het kenmerk

Schalen

Rijst schaalt normaal. Garnalen moeten in porties gebakken worden om stomen te voorkomen. Voor grote bijeenkomsten, bereid garnalen apart en schik bovenop in plaats van doorheen laagjes—makkelijker te hanteren en dramatischer presentatie.

Bron

Regionaal · Zuid-Iraanse kustkeuken

Een kenmerkend gerecht van Iran's Perzische Golfkust, vooral Bushehr en Bandar Abbas. Weerspiegelt het unieke culinaire erfgoed waar Perzische technieken samenkomen met invloeden van de Arabische Golf.

Gerelateerde Recepten