آبگوشت

آبگوشت

قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین غذای خانگی ایران—خورشتی مقوی از گوشت گوسفند با نخود، لوبیا سفید و سیب‌زمینی که تا جایی که گوشت از هم بپاشد آرام پخته می‌شود. در دو مرحله سرو می‌شود: ابتدا آب عطرین با تکه‌های نان خورده می‌شود، سپس مواد جامد به شکل پوره‌ای روستایی به نام گوشت کوبیده کوبیده می‌شود. این آیین غذایی جمعی مظهر مهمان‌نوازی ایرانی است.

diziآماده‌سازی: 20 دقیقهپخت: 180 دقیقهeasyبرای 6

نکته فرهنگی

آبگوشت (به معنای واقعی کلمه 'آب گوشت') قدیمی‌ترین خورشت ایرانی محسوب می‌شود و ریشه‌هایش به آشپزی کوچ‌نشینان برمی‌گردد. به طور سنتی در قابلمه‌های سنگی یا سفالی کوچک به نام 'دیزی' در چایخانه‌ها سرو می‌شود. آیین جدا کردن آب و مواد جامد، سپس کوبیدن و به اشتراک گذاشتن، آن را به تجربه‌ای عمیقاً جمعی تبدیل می‌کند. غذای ثابت ناهار جمعه و نهایت غذای خانگی ایرانی.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • کف‌گیری کامل آب در ابتدا
  • حفظ جوش خیلی آرام برای ۲.۵-۳ ساعت
  • اطمینان از نرم شدن کامل همه اجزا قبل از کوبیدن
1
آماده‌سازی5 دقیقه

خیساندن حبوبات

نخود و لوبیا سفید را در کاسه‌های جداگانه بگذارید (ممکن است با سرعت‌های متفاوت بپزند). هر کدام را با آب سرد به ارتفاع حداقل ۸ سانتی‌متر بپوشانید. ۸-۱۲ ساعت یا یک شب خیس بگذارید. قبل از استفاده آبکشی و بشویید.

حبوبات دو برابر شده‌اند؛ پوست‌ها کمی چروکیده به نظر می‌رسند
لمسلوبیاها باید پف کرده باشند و با فشار کمی جا بدهند
روش سریع: با آب جوش بپوشانید، ۲ ساعت خیس بگذارید. یک شب خیساندن برای پخت یکنواخت بهتر است.
بررسی: هر دانه‌ای که سفت یا تغییررنگ داده را دور بریزید
در حین انتظار: گوشت را از یخچال بیرون بگذارید تا به دمای اتاق برسد
2
آماده‌سازی10 دقیقه

آماده‌سازی گوشت و سبزیجات

گوشت را به تکه‌های بزرگ (۸-۱۰ سانتی‌متر) برش بزنید و استخوان‌ها را نگه دارید. پیاز را چهار تکه کنید. گوجه‌ها را چهار تکه کنید. سیب‌زمینی‌ها را پوست کنده و چهار تکه کنید (تا زمان استفاده در آب سرد نگه دارید). هر لیمو عمانی را ۳-۴ جا با چاقوی تیز سوراخ کنید.

برش‌های بزرگ و روستایی—این غذای ساده روستایی است، نه تصفیه‌شده
گوشت با استخوان ضروری است—مغز استخوان آب را به طرز چشمگیری غنی می‌کند

کژروی‌های رایج

  • گوشت را خیلی کوچک بریدن (خیلی له می‌شود)
  • فراموش کردن سوراخ کردن لیموهای عمانی (طعم آزاد نمی‌شود)
3
پخت5 دقیقه

چیدن مواد در قابلمه

در قابلمه سنگین بزرگ، مواد را لایه‌لایه بچینید: گوشت و پیه (در صورت استفاده) را کف بگذارید. نخود و لوبیا خیسانده را اضافه کنید. تکه‌های پیاز و لیموهای عمانی سوراخ‌شده را جا دهید. زردچوبه، نمک و فلفل اضافه کنید. آب را بریزید تا همه چیز را حدود ۵ سانتی‌متر بپوشاند.

مواد لایه‌چین شده با گوشت در کف، حبوبات پخش شده
بوگوشت خام و زردچوبه خاکی
سیب‌زمینی و گوجه را هنوز اضافه نکنید—بعداً اضافه می‌شوند تا از هم نپاشند
4
پخت15 دقیقه

جوش آوردن و کف‌گیری

قابلمه را روی حرارت زیاد بگذارید و به جوش بیاورید. هنگام گرم شدن، کف خاکستری (ناخالصی) روی سطح می‌آید. با قاشق کف‌گیری کنید و دور بریزید. تا زمانی که مایع نسبتاً شفاف شود ادامه دهید.

کف روی سطح بالا می‌آید؛ مایع بعد از کف‌گیری شفاف‌تر می‌شود
HighFull boil
بوبوی خام گوشت به عطر تمیزتر آب‌گوشت تبدیل می‌شود
صداجوش کامل

گامِ سرنوشت‌ساز

کف‌گیری ناخالصی‌ها و چربی اضافی را که آب را کدر و چرب می‌کند از بین می‌برد. این مرحله برای آب‌گوشت با طعم تمیز ضروری است.

یک کاسه آب کنار دستتان بگذارید تا کفگیر را بشویید

کژروی‌های رایج

  • رد کردن کف‌گیری (آب کدر و چرب می‌شود)
  • هم زدن شدید هنگام کف‌گیری (کف را پخش می‌کند)
5
پخت120 دقیقه

پخت آرام و طولانی

بعد از کف‌گیری، حرارت را خیلی کم کنید. درپوش را کمی باز بگذارید. ۲ ساعت آرام بجوشانید، گاهی چک کنید که سطح مایع کافی بماند (در صورت نیاز آب داغ اضافه کنید).

گاهی حباب‌های تنبل روی سطح می‌ترکند؛ آب به تدریج طلایی می‌شود
LowBare simmer ~95°C / 200°F
بوعطر غنی و گوشتی با نت‌های ترش لیمو عمانی در حال توسعه
صداگاه‌گاهی حباب‌های خیلی آرام

گامِ سرنوشت‌ساز

کم و آرام روح آبگوشت است. حرارت زیاد گوشت را سفت می‌کند. پخت طولانی کلاژن را از استخوان‌ها استخراج کرده، آب نرم و غنی ایجاد می‌کند. این قابل عجله نیست.

آب باید به سختی حرکت کند—اگر فعالانه حباب می‌زند، حرارت خیلی زیاد است
بررسی: بعد از ۱.۵ ساعت، نخودها را تست کنید—باید تقریباً نرم باشند
در حین انتظار: سبزی خوردن را آماده کنید و ظروف سرو را بچینید
6
پخت50 دقیقه

اضافه کردن سیب‌زمینی و گوجه

بعد از ۲ ساعت، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی چهار تکه شده را به قابلمه اضافه کنید. اگر مایع خیلی کم شده، آب داغ اضافه کنید. ۴۵-۶۰ دقیقه دیگر بجوشانید.

سیب‌زمینی و گوجه در میان گوشت جا می‌گیرند؛ گوجه‌ها له می‌شوند
LowGentle simmer
بوگوجه شیرینی به عطر آب اضافه می‌کند
صداحباب آرام
اضافه کردن دیرتر سیب‌زمینی جلوی له شدن کامل آن در آب را می‌گیرد
بررسی: سیب‌زمینی را با چاقو تست کنید—وقتی آماده است به راحتی داخل می‌رود
7
پخت10 دقیقه

پخت نهایی و بررسی

خورشت آماده است وقتی: گوشت به راحتی از استخوان جدا شود، نخود و لوبیا کاملاً نرم باشند (بدون طعم گچی)، سیب‌زمینی‌ها کاملاً نرم باشند. آب را بچشید و نمک را تنظیم کنید—باید خوش‌طعم و از لیموهای عمانی ترش باشد.

گوشت از استخوان جدا می‌شود؛ همه اجزا خیلی نرم هستند؛ آب طلایی و معطر است
بوعمیق و پیچیده—گوشتی، ترش و خاکی همه با هم
لمسهمه چیز به راحتی جا می‌دهد؛ مقاومتی وقتی فشار داده شود نیست

گامِ سرنوشت‌ساز

حبوبات کم‌پخته یا گوشت سفت غذا را خراب می‌کند. همه چیز باید کاملاً نرم باشد برای کوبیدن درست. لیموهای عمانی باید خیلی نرم باشند—ترشی‌شان باید در آب نفوذ کرده باشد.

اگر حبوبات نرم نشده ولی گوشت دارد از هم می‌پاشد، گوشت را موقتاً بردارید تا حبوبات بپزند

کژروی‌های رایج

  • کم‌پختن حبوبات (بافت گچی در گوشت کوبیده نهایی)
  • کم‌نمک زدن آب (بی‌مزه می‌شود)
  • ترشی کافی از لیمو عمانی نداشتن (یک لیمو سوراخ‌شده دیگر اضافه کنید)
8
پایانی5 دقیقه

جدا کردن آب و مواد جامد

با کفگیر، با دقت همه مواد جامد را به کاسه یا بشقاب بزرگ منتقل کنید. استخوان‌ها را بردارید و دور بریزید (یا برای آب‌گوشت نگه دارید). لیموهای عمانی را نگه دارید—می‌توان کوبید یا کنار گذاشت برای کسانی که ترشی بیشتر می‌خواهند. آب را در قابلمه گرم نگه دارید.

آب طلایی شفاف در قابلمه؛ توده مواد نرم جامد در کاسه
لمسمواد جامد باید به راحتی از هم بپاشند
روی قابلمه کار کنید تا چکه‌ها را بگیرید—هر قطره آن آب گرانبهاست
9
پایانی5 دقیقه

کوبیدن مواد جامد (گوشت کوبیده)

با گوشت‌کوب (کوبنده سنتی)، چنگال بزرگ یا سیب‌زمینی‌کوب، مواد جامد را با هم بکوبید تا خمیر قابل مالش و زبر داشته باشید. بافت باید روستایی باشد—نه نرم مثل حمص، ولی یکپارچه. بعضی‌ها تکه‌دارتر دوست دارند، بعضی‌ها نرم‌تر. بچشید و در صورت نیاز نمک اضافه کنید.

خمیر زبر و طلایی-قهوه‌ای با بافت قابل دیدن؛ قابل مالش ولی نه نرم
بوعطر گوشتی و لذیذ غلیظ
صداصدای رضایت‌بخش له شدن وقتی مواد ترکیب می‌شوند
لمسغلیظ، قابل مالش، روستایی

گامِ سرنوشت‌ساز

بافت گوشت کوبیده ترجیح شخصی است ولی باید قابل کوبیدن باشد. اگر در کوبیدن مشکل دارید، اجزا به اندازه کافی نپخته‌اند.

گوشت‌کوب سنتی دستگیره فلزی سنگین است. سیب‌زمینی‌کوب خوب کار می‌کند. بعضی‌ها از پشت قاشق بزرگ استفاده می‌کنند.
10
پایانی

سرو در دو مرحله

مرحله ۱ (آب): آب داغ را در کاسه‌های کوچک بریزید. تکه‌های نان سنگک یا لواش را پاره کرده و در آب شناور کنید. آب را بنوشید و نان خیس را بخورید. مرحله ۲ (گوشت): گوشت کوبیده را روی نان بمالید، سبزی تازه، پیاز خام و ترشی اضافه کنید. مثل ساندویچ روباز بخورید.

آب طلایی شفاف با نان شناور؛ بشقاب جداگانه گوشت کوبیده مالیده با مخلفات
بوبخار معطر آب؛ سبزی تازه
لمسنان خیس شده در آب نرم؛ گوشت کوبیده غنی و گوشتی
این آیین دو مرحله‌ای خوردن قلب آبگوشت است. عجله نکنید—این خوردن جمعی و آرام است.

بیشتر

تجهیزات

قابلمه بزرگ سنگینdizi potgoosht koobاستاندارد

پخت از قبل

  • خورشت کامل را می‌توان ۱-۲ روز قبل درست کرد و در یخچال نگه داشت.
  • چربی روی آن سفت می‌شود (در صورت تمایل به راحتی برداشته می‌شود).
  • آب و مواد جامد را تا گرم کردن با هم نگه دارید.

به آرامی گرم کنید، اگر خیلی غلیظ است کمی آب اضافه کنید.

درست قبل از سرو جدا و بکوبید.

سرو با

🍚به طور سنتی با برنج سرو نمی‌شود—نان ضروری است

مخلفات

  • نان سنگک یا لواش (ضروری)
  • سبزی خوردن
  • ترشی
  • پیاز خام
  • تربچه تازه

نوشیدنی‌ها

  • دوغ
  • چای سیاه

جایگزین‌ها

lambماهیچه یا راسته گاو کار می‌کند ولی شخصیت غذا را عوض می‌کند. گوسفند سنتی و ترجیحی است.
dried limeجایگزین واقعی ندارد—برای طعم اصیل ضروری است. در موارد اضطراری: پوست لیمو + آبلیمو + کمی آمچور، ولی نتایج تفاوت چشمگیر دارد.
lamb fatمی‌توان برای نسخه کم‌چربی حذف کرد، یا مقدار کمی روغن حیوانی برای طعم غنی استفاده کرد.
dizi potهر قابلمه سنگین برای پخت کار می‌کند. برای سرو فردی، از کاسه‌های سرامیکی مناسب فر استفاده کنید.

مقیاس‌بندی

به راحتی برای مهمانی‌ها افزایش می‌یابد—به طور سنتی در مقادیر زیاد پخته می‌شود. دستور دو برابر به قابلمه بزرگ‌تر نیاز دارد ولی زمان پخت یکسان است. هر سهم به طور سنتی دیزی جداگانه‌ای دارد برای اصالت.

منبع

سنتی · آشپزی سنتی خانگی

یکی از قدیمی‌ترین غذاهای ایرانی با قدمت چند صد ساله. در اصل غذای چوپان‌ها بود و اکنون در چایخانه‌های سنتی و خانه‌های سراسر ایران سرو می‌شود.

دستور پخت‌های مرتبط