دلمه فلفل

دلمه فلفل

فلفل دلمه‌ای شیرین تو خالی شده و پر شده با مخلوطی معطر از برنج، سبزی، لپه و گوشت، سپس در سس گوجه ترش پخته تا نرم و پر طعم شود. این فلفل‌های رنگارنگ بزرگ‌تر و پرمایه‌تر از دلمه برگ مو هستند و برای غذای اصلی عالی‌اند. فلفل‌ها در طول پخت ابریشمی-نرم می‌شوند، شیرینی طبیعی‌شان در مقابل سس ترش و مواد مزه‌دار بازی می‌کند. یک غذای مرکزی زیبا که هم چشمگیر و هم دلپذیر است.

dolmehآماده‌سازی: 40 دقیقهپخت: 75 دقیقهeasyبرای 6

نکته فرهنگی

دلمه فلفل غذای راحتی روزمره ایرانی است—ساده‌تر و پرمایه‌تر از نسخه پر زحمت برگ مو. فلفل دلمه‌ای با همان مواد معطر برنج-سبزی-گوشت پر می‌شود و در سس گوجه ترش و شیرین مشخص پخته می‌شود. این غذا برای شام‌های خانوادگی محبوب است، اغلب وقتی فلفل در تابستان فراوان و ارزان است درست می‌شود. استفاده از ترکیب فلفل قرمز، زرد و سبز ظاهر زیبایی ایجاد می‌کند. برخلاف فلفل پر شده بعضی آشپزی‌های دیگر، نسخه ایرانی بر سبزی‌های تازه و سس پخت ترش تأکید دارد که دلمه ایرانی را متمایز می‌کند.

زمان‌های سرنوشت‌ساز

  • گذاشتن جا برای منبسط شدن برنج هنگام پر کردن
  • رسیدن به تعادل ترش-شیرین مناسب در سس
  • پخت آرام و کم تا برنج کاملاً بپزد
  • بیش از حد نپختن (فلفل‌ها از هم می‌پاشند)
1
آماده‌سازی10 دقیقه

آماده کردن فلفل‌ها

فلفل‌ها را بشویید. سر آن‌ها را (حدود ۲ سانتی‌متر پایین) ببرید تا درپوش بسازید—این‌ها را کنار بگذارید. دانه‌ها و غشاهای سفید داخل هر فلفل را بردارید. در صورت نیاز کمی از ته را بتراشید تا فلفل‌ها صاف بایستند، اما سوراخ نکنید.

فلفل‌های تو خالی که صاف می‌ایستند؛ درپوش‌ها نگهداری شده
بوفلفل دلمه‌ای تازه
لمسفلفل‌های سفت و تازه
فلفل‌هایی با ته صاف انتخاب کنید که صاف بایستند. اگر فلفلی نمی‌ایستد، کمی از ته ببرید—اما سوراخ نکنید. سرها به عنوان درپوش هنگام پخت استفاده می‌شوند.
2
آماده‌سازی20 دقیقه

نیم‌پز کردن لپه

اگر از لپه استفاده می‌کنید، بشویید و در آب ۱۵-۲۰ دقیقه بپزید تا نیم‌پز اما هنوز سفت باشد. آبکشی کنید و کنار بگذارید.

لپه کمی نرم است اما شکل خود را حفظ کرده
MediumSimmer
بوپخت حبوبات
صداجوشیدن ملایم
لمسنیم‌پز—له نشده
لپه داخل فلفل‌ها پخت کامل می‌شود، پس الان کامل نپزید.
3
آماده‌سازی12 دقیقه

تفت دادن پیاز

۴۵ میلی‌لیتر روغن در تابه روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و ۸-۱۰ دقیقه بپزید تا نرم و کمی طلایی شود. زردچوبه اضافه کنید و ۱ دقیقه بپزید تا معطر شود. از روی حرارت بردارید و کمی خنک شود.

پیاز طلایی و نرم؛ زرد از زردچوبه
Medium165°C / 325°F
بوتفت دادن پیاز با زردچوبه
صداجلز و ولز
لمسپیاز نرم است
4
آماده‌سازی8 دقیقه

درست کردن مواد داخل

در کاسه بزرگ، پیاز تفت داده، برنج شسته (خام)، لپه نیم‌پز، گوشت چرخ‌کرده (در صورت استفاده)، همه سبزی‌های خرد شده، دارچین، زیره (در صورت استفاده)، نمک و فلفل را ترکیب کنید. با دست کاملاً مخلوط کنید تا یکنواخت شود. مخلوط باید خوب چاشنی شده و معطر باشد.

مخلوط یکنواخت و رنگارنگ برنج، سبزی، گوشت و لپه
بوسبزی‌دار، با ادویه گرم
لمسخوب ترکیب شده، کمی مرطوب از سبزی‌ها

گامِ سرنوشت‌ساز

مخلوط کامل طعم یکنواخت در هر فلفل تضمین می‌کند. برنج خام داخل فلفل‌ها می‌پزد و مایع پخت خوشمزه را جذب می‌کند.

مقدار کمی از مواد را بچشید (اگر گوشت خام استفاده می‌کنید یک قاشق بپزید) تا چاشنی را قبل از پر کردن چک کنید.
5
آماده‌سازی10 دقیقه

پر کردن فلفل‌ها

هر فلفل را با مواد پر کنید، آرام فشار دهید اما حدود ۱ سانتی‌متر فضای بالا بگذارید—برنج هنگام پخت منبسط می‌شود. بیش از حد پر نکنید. درپوش‌های فلفل را برگردانید.

فلفل‌ها تا ۱ سانتی‌متر زیر لبه پر شده، درپوش‌ها سرجایشان
بومواد سبزی‌دار
لمسمحکم اما نه سفت پر شده

گامِ سرنوشت‌ساز

جا برای منبسط شدن برنج بگذارید. فلفل‌های بیش از حد پر ممکن است بترکند یا مواد بیرون بزند. درپوش‌ها رطوبت را نگه می‌دارند و از خشک شدن بالا جلوگیری می‌کنند.

اگر مواد اضافی دارید، می‌توان در برگ مو یا کلم پیچید، یا جدا در ظرف کوچک پخت.
6
پخت5 دقیقه

آماده کردن سس

در کاسه‌ای، رب گوجه، گوجه له شده، آب لیمو، شکر و ۴۰۰ میلی‌لیتر آب را هم بزنید. بچشید و تعادل ترش-شیرین را تنظیم کنید—باید ترش با کمی شیرینی باشد.

سس صاف، نارنجی-قرمز
بوترش، گوجه‌ای
لمسقوام سس قابل ریختن

گامِ سرنوشت‌ساز

سس ترش-شیرین برای دلمه ایرانی ضروری است. بچشید و تنظیم کنید—باید به طور محسوس ترش با شیرینی متعادل‌کننده باشد. طعم‌ها در طول پخت ملایم می‌شوند.

تعادل باید کمی به سمت ترش باشد—با پخت فلفل‌ها و آزاد شدن شیرینی‌شان متعادل‌تر می‌شود.
7
پخت5 دقیقه

چیدن فلفل‌ها در قابلمه

۱۵ میلی‌لیتر روغن باقی‌مانده را در کف قابلمه بزرگ بریزید. فلفل‌های پر شده را صاف در قابلمه بچینید، محکم کنار هم تا همدیگر را نگه دارند. سس را دور (نه روی) فلفل‌ها بریزید—باید حدود نصف فلفل‌ها را بپوشاند.

فلفل‌ها صاف ایستاده، محکم چیده شده، سس دورشان
بوسس گوجه ترش
فلفل‌ها را محکم بچینید تا همدیگر را نگه دارند و هنگام پخت صاف بمانند. اگر فضای خالی دارید، با سیب‌زمینی کوچک یا پیاز پر کنید.
8
پخت70 دقیقه

پختن فلفل‌های پر شده

روی حرارت متوسط به جوش ملایم برسانید. حرارت را کم کنید، محکم در بگذارید و ۶۰-۷۵ دقیقه بپزید تا فلفل‌ها خیلی نرم شوند و برنج داخل کاملاً بپزد. گاهی چک کنید—اگر سس خیلی کم شده آب اضافه کنید. یکی دو بار هنگام پخت فلفل‌ها را با سس بمالید.

فلفل‌ها خیلی نرم، کمی فرو رفته؛ برنج وقتی تست می‌شود کاملاً پخته
LowGentle simmer
بوغنی، ترش-شیرین، عمیقاً معطر
صداجوشیدن ملایم
لمسفلفل‌ها وقتی فشار داده می‌شوند به راحتی جا می‌دهند؛ نرم حس می‌شوند

گامِ سرنوشت‌ساز

پخت آرام و کم اجازه می‌دهد برنج داخل کاملاً بپزد در حالی که فلفل‌ها نرم می‌شوند. سس باید به روکش غلیظ و براق کاهش یابد. با بریدن دقیق یک فلفل تست کنید که برنج کاملاً پخته شده.

اگر سرها خیلی قهوه‌ای می‌شوند، یک تکه فویل شل روی قابلمه بگذارید.
بررسی: بعد از ۶۰ دقیقه، با احتیاط یک فلفل را چک کنید—برنج باید کاملاً نرم باشد، مرکز سفت نباشد.
9
پایانی12 دقیقه

استراحت و سرو

از روی حرارت بردارید و ۱۰ دقیقه استراحت دهید. با احتیاط فلفل‌ها را با قاشق بزرگ به بشقاب سرو منتقل کنید، صاف نگه دارید. سس کاهش‌یافته را روی و دور فلفل‌ها بریزید. گرم سرو کنید.

فلفل‌های نرم و براق روی بشقاب، احاطه شده با سس غلیظ ترش
بوغنی، ترش-شیرین، سبزی‌دار
لمسفلفل‌های نرم، سس براق
آرام جابجا کنید—فلفل‌ها خیلی نرم هستند و ممکن است از هم بپاشند. قاشق بزرگ یا کفگیر بهتر از انبر کار می‌کند.

استراحت لازم

10 دقیقه - اجازه می‌دهد فلفل‌ها کمی سفت شوند؛ راحت‌تر جابجا می‌شوند

بیشتر

تجهیزات

large pot with lidlarge mixing bowlاستاندارد

پخت از قبل

  • می‌توان یک روز قبل درست کرد و در مایع پخت در یخچال نگهداری کرد.
  • طعم بعد از یک شب بهتر می‌شود.
  • آرام در قابلمه با سس گرم کنید.
  • تا ۲ ماه هم قابل فریز است.

آرام در سس روی حرارت کم، سربسته گرم کنید.

یا فلفل‌ها را تکی مایکروویو کنید.

در دمای اتاق هم می‌توان سرو کرد.

سرو با

🍚چلو (ضروری)، زرشک پلو (جشنی)

مخلفات

  • ماست ساده یا ماست و خیار
  • سالاد شیرازی
  • ترشی
  • سبزی خوردن

نوشیدنی‌ها

  • دوغ
  • چای سیاه

جایگزین‌ها

bell peppersهر رنگی کار می‌کند—برای جذابیت بصری مخلوط کنید. فلفل کوبانل یا فلفل سرخ کردنی ایتالیایی خوب کار می‌کند. فلفل پوبلانو برای کمی تندی.
split peasعدس زرد می‌تواند جایگزین شود (به مواد نپخته اضافه کنید—سریع‌تر می‌پزد). می‌توان کاملاً حذف کرد.
ground meatگوشت چرخ‌کرده مرغ یا بوقلمون کار می‌کند اما کم‌چرب‌تر است. برای نسخه گیاهی حذف کنید.
crushed tomatoesگوجه تازه، رنده شده (۴ متوسط) در تابستان کار می‌کند. پاساتا گوجه هم کار می‌کند.

مقیاس‌بندی

هر فلفل یک پرس است، پس بر اساس تعداد فلفل‌ها اندازه را تغییر دهید. دستور مواد برای حدود ۶-۸ فلفل متوسط کافی است. فلفل‌هایی انتخاب کنید که بتوانند صاف بایستند برای پخت یکنواخت. می‌توان در مقادیر بیشتر درست کرد—فقط قابلمه بزرگ‌تر استفاده کنید.

منبع

سنتی · آشپزی سنتی ایرانی

یکی از ساده‌ترین دلمه‌ها برای تهیه—نیازی به پیچیدن ظریف ندارد. آشپزی خانگی محبوب در سراسر ایران که اغلب با هر فلفلی که در دسترس است درست می‌شود. سس گوجه ترش و شیرین مشخصاً ایرانی است.

دستور پخت‌های مرتبط

دلمه برگ کلم

دلمه برگ کلم

برگ‌های بزرگ و لطیف کلم پیچیده دور مخلوطی معطر از برنج، سبزی، لپه و گوشت، سپس در سسی ترش‌وشیرین گوجه‌ای تفت داده شده تا کاملاً نرم شوند. این بسته‌های سخاوتمند راحت‌تر از برگ مو پیچیده می‌شوند و پرس‌های بزرگ‌تر و سیرکننده‌تری دارند—عالی برای غذای اصلی مفصل. کلم حین پخت ابریشمی و شیرین می‌شود و طعم ملایمش مایع ترش‌وشیرین را به زیبایی جذب می‌کند. غذای راحتی زمستانی محبوب وقتی کلم در اوج است.

دلمه بادمجان

دلمه بادمجان

بادمجان‌های کوچک و لطیف توخالی شده و پر شده با مخلوطی معطر از برنج، سبزی، لپه و گوشت، سپس تفت داده شده تا بادمجان ابریشمی و تسلیم شود. این بسته‌های ظریف مهارت ایرانی در کار با بادمجان را به نمایش می‌گذارند—سبزی مایع ترش‌وشیرین را جذب می‌کند در حالی که مواد داخل به عطر کامل می‌رسند. پیچیده‌تر از دلمه کلم و سیرکننده‌تر از برگ مو، بادمجان شکم‌پر غذای مرکزی شایسته مناسبت‌های خاص است.

دلمه برگ مو

دلمه برگ مو

برگ‌های مو لطیف پیچیده شده دور مخلوطی معطر از برنج، لپه، سبزی و اغلب گوشت چرخ‌کرده—بسته‌های کوچک طعم ایرانی که با پیچیدگی ترش و شیرین در دهان می‌ترکند. برخلاف نسخه‌های یونانی یا ترکی، دلمه ایرانی با فراوانی سبزی‌های تازه، ادویه‌های گرم و مایع پخت ترش و شیرین که به هر رول نفوذ می‌کند متمایز است. به طور سنتی در مقادیر زیاد برای مناسبت‌های خاص درست می‌شود و هر برگ با دقت پیچیده شده نشان‌دهنده عشق و صبر است. نتیجه کاملاً اعتیادآور است—لطیف، ترش، معطر و غیرممکن است فقط یکی بخورید.